Утро, лучшее время для приема каш из полезных круп, например из овсянки. Но не многие ребятишки, да и взрослые любят овсяную кашу. Но если соединить ее с творогом, бананом, орехами и изюмом получится необыкновенно сытное и вкусное блюдо, которое станет залогом успешного и энергичного дня.

 

 

100 грамм творога, банан, два яйца, горсть грецких орехов, 70 грамм овсяной крупы, две столовые ложки изюма, и столько же сахара или любого сиропа, например кленового

 

 

 

 

1. В блендере перебить до однородности банан и творог. Добавить в эту массу яйца и размешать.

 

 

2. Далее, нужно высыпать овсяную крупу, и венчиком перемешать все составляющие.

 

 

3. В получившуюся смесь добавить сахар или сироп, распаренный изюм и молотые орехи, размешать и выложить в силиконовую форму для выпечки.

 

 

4. Выпекать овсянку 20-30 минут, до образования верхней запеченной корочки. Перед подачей нарезать на небольшие кусочки, предварительно посыпав сахарной пудрой.