Как пережить кризис в отношениях после рождения ребенка: 5 способов

Как пережить кризис в отношениях после рождения ребенка: 5 способов
Удовлетворенность браком уменьшается после рождения первого ребенка. Это факт. Когда рождается первый ребенок, с нами происходит нечно неожиданное. С появлением на свет нового человека, обновляемся и мы сами, теперь мы - родители. 

Вместе с этими еперменами к нам приходит множество новых проблем. какие-то из них были предсказуемы, какие-то нет. Но главное  - никто и никогда не был к ним до конца готов. Особенно к проблемам в отношениях с партнером. Нам кажется, что мы взрослые люди, которые прекрасно ладят и всегда смогут спокойно договориться обо всем. Но не тут-то было.
Воспитание детей приводит к росту конфликтов между супругами, потому что теперь ежедневно приходится принимать сотни решений. Оба партнера постоянно эмоционально напряжены. Ведь теперь нужно заниматься не только работой, личным временем, жизнью в целом, но и ребенком. Причем недосыпая каждый день в течении многих лет.

Легко понять, что отношения между мужем и женой в таких условиях не расцветают. 

Но как такой крохотный и милый малыш может принести столько конфликтов, а главное - что сделать, чтобы отношения с партнером не испоритились после рождения ребенка? Предлагаем несколько советов. 

5 способов, как пережить кризис в отношениях после рождения ребенка

1.Разделите обязанности

Разделение обязанностей имеет решающее значение для создания вашей успешной команды. Не нужно гадать кто встанет посреди ночи, когда малыш проснется в 4 часа утра, или кто будет отменять работу для предстоящей встречи с врачом. Открытый диалог о распределении обязанностей может не только ослабить конфликт, но даже сблизить пару в общих проблемах. 

2.Не забывайте, что вы не только родители

Помните, что ваши отношения с партнером существовали до того, как вы стали родителями. И хотя они меняются (и будут продолжать развиваться), основа вашего партнерства по-прежнему очень прочная - это чувства к друг другу. 

Точно так же, как дети нуждаются в заботе и внимании, фундамент ваших чувств тоже необходимо развивать, чтобы отношения улучшались. Например, благодарность имеет большое значение для сохранения и укрепления счастья и любви в отношениях. 

3.Цените моменты, когда вы вдвоем

Перемены между супругами после рождения ребенка происходят и в сексуальном плане. Спонтанная страсть, которая была между партнерами до появления детей, уже пропала. Вы оба устали. К тому времени, когда малыш засыпает, муж и жена часто настолько устают, что «ложиться спать» означает заснуть до того, как головы коснутся подушек. Поэтому важно ценить те маленькие моменты, которые есть у вас двоих. 

Поцелуи перед уходом на работу, кокетливые текстовые сообщения друг другу в течении дня, нежные объятия вечером перед телевизором - все эти мелочи не дают паре оддалиться друг от друга. Стремитесь раз в две-три недели ходить на свидания со своим мужем. Совместное времяпрепровождение может помочь расставить приоритеты, сохранить романтику и близость в ваших отношениях.

4.Говорите "нет", когда чувствуете, что устали

Общество часто вынуждает родителей играть роль активных участников во всех аспектах жизни своего ребенка. Эта проблема часто возникает у родителей чьи дети занимаются спортом. Многие родители хотят посещать игры своих детей и поддерживать их.

Но  когда мы начинаем чувствовать необходимость присутствовать на этих играх или мероприятиях, испытываем вину, когда не можем туда прийти из-за работы, то наступает время расслабиться. Приятно посещать детские матчи, когда это возможно, но пропустить - это тоже нормально.

5.Позаботьтесь о себе

Забота о ребенке крайне важна, но не эгоистично и о своих собственных потребностях вспомнить. Хорошие родители - это не те, кто жертвует собой ради своего ребенка. Работайте над тем, чтобы сбалансировать ваши собственные потребности с потребностями вашего ребенка, чтобы обеспечить самое лучшее для вашего малыша. Если после рождения ребенка вы испытываете конфликты с мужем или женой, эти 5 способов могут быть полезной терапией для вашей пары. 
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 43 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar