Советы мудрецов, чтобы близкие стали ценить вас, а не принимали как должное
 Почему это происходит? Почему даже самые близкие люди могут начать воспринимать вашу поддержку как нечто само собой разумеющееся? Есть несколько признаков того, что для своих близких вы "невидимка": Ваше мнение не имеет большого значения и остается без внимания. Когда вам что-нибудь нужно, ваши просьбы не считаются срочными. Подумайте, сколько раз вы отказывались от собственных дел, чтобы помочь друзьям или близким, боясь их огорчить. Часто ли вы подавляли свою усталость и ставили приоритет чужие просьбы? Все это замкнутый круг, питающийся чувством вины и страхом разочаровать других. В любых отношениях рано или поздно может возникнуть чувство, которое вас воспринимают как должное. Долгая жизнь бок о бок ослабляет остроту чувств, и бывает трудно напомнить близким, что вы важны и ценны. Мудрость веков дает подсказку, как вернуть это чувство ценности и уважения к себе. Будьте независимы Один из лучших способов "заслужить" уважение – это уметь полагаться на себя и демонстрировать независимость. Чаще всего близкие начинают ценить человека, видя, что он способен справляться с трудностями самостоятельно. "Есть вещи, ради которых следует жить, а есть люди, которых следует забыть. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее вспомните, ради чего стоит жить." Всегда важно быть самодостаточным человеком. Это вовсе не означает полного отказа от помощи других, но показывает, что у вас есть собственные цели, которые не зависят от мыслей или помощи окружающих. Независимость вызывает уважение и усиливает вашу ценность в глазах других. Уважайте свои пределы Одна из основных причин, по которой люди перестают ценить нас, это размытые или вообще стертые границы. Когда вы постоянно находитесь в доступе и готовы идти на уступки, ваша значимость и ценность превращается в услужливость. Четко определите, что вам комфортно, а что нет. К примеру, если вы всегда первыми приходите на помощь, попробуйте установить правила, когда и как вы готовы помогать, не забывая о своих интересах. Я у себя на первом месте. Не бойтесь говорить «нет» Иногда, чтобы быть по-настоящему ценными, нужно уметь отказывать. Слишком часто уступки и компромиссы могут привести к тому, что вас начнут использовать. Есть два варианта: вас либо ценят, либо используют. Главное – понять это сразу. Твердо говорите «нет», когда просьбы идут вопреки вашим интересам. Люди, которым вы действительно важны, поймут и уважают ваше решение, а привыкшие использовать вас постепенно отсеются. Перестаньте быть удобным Многие из нас склонны становиться "удобными" для окружающих, особенно если пытаемся угодить и избегать конфликтов. Мы всегда рядом, готовы помочь, выполнить просьбу. Это может казаться проявлением доброты и заботы, но на самом деле, когда вы становитесь слишком удобным человеком, вас начинают воспринимать как само собой разумеющееся. Важнейший шаг на пути восстановления уважения в отношениях — это прекратить быть "удобной" для других. Не стоит быть тем человеком, на которого всегда можно положиться без учета его собственных нужд и границ. Когда вы слишком подстраиваетесь под ожидания других и всегда готовы жертвовать собой, люди начинают воспринимать вашу доброту как обязательство, а не подарок. Это приводит к тому, что вас начинают воспринимать как инструмент (или набор функций), а не как полноценного и ценного человека. Когда человек полностью поглощен заботой о других, его значимость уменьшается. Это факт. Подумайте о том, как важно сохранить баланс между заботой о близких и вниманием к потребностям. Очень часто женщины кладут всю себя, свою жизнь и интересы на алтарь обслуживания всех по списку, а себя в последнюю очередь. Да нельзя. "Если тебя не любят - не выпрашивай любовь, если тебе не верят - не оправдывайся. Если тебя не ценят - не доказывай." Найдите время для своих интересов и хобби. Если их нет, надо организовать, вспомнить, найти. Пусть близкие видят и понимают, что у вас жизнь за пределами отношений с ними. Это всегда формирует и поддерживает вашу значимость, и вместо обесценивания отношения улучшаются. Братья-давать В любых отношениях, будь то дружба, романтика или семейные узы, важен баланс между тем, что вы отдаете, и тем, что получаете вместо этого. Когда человек постоянно отдает, забывая о своих нуждах, другие воспринимают его заботу как нечто понятное. Отношения, в которых нет здорового обмена "брать-давать", часто становятся односторонними и приводят к чувству собственной ненадобности. Поддержка, которую вы оказываете другим, не должна стать вашим единственным вкладом в отношения. Для того чтобы окружающие начали вас ценить, важно научиться как давать, так и принимать – это демонстрирует, что вы уважаете себя и понимаете собственную ценность. Используйте честный обмен в отношениях. Позвольте себе просить помощи и принимать поддержку, когда она вам действительно нужна, вместо того, чтобы подавлять свои потребности. Окружение начнет видеть, что вы человек, заслуживающий уважения, а не просто удобный источник помощи. Сила благодарности Простое "спасибо" способно многое изменить. Чувство благодарности – это способ видеть ценное в себе и других. Благодаря ей люди начинают замечать ваши положительные качества и ценить вас больше. "Признавшись в своей слабости, человек становится сильнее". Ставьте целью быть искренним в своих поступках и словах, а также выражать благодарность близким. Искренняя благодарность делает нас открытыми и подчеркивает нашу значимость для окружающих. В современном мире не так много по-настоящему искренних и благодарных людей. Будьте спокойны и терпеливы Нередко люди обращают внимание на вас, когда вы ведете себя сдержанно и не подвергаетесь негативным эмоциям. Такая внутренняя стойкость вызывает уважение. "Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас. Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди". В тяжелых ситуациях сохраняйте терпение и покой. Отслеживайте свои эмоции и учитесь ими управлять. Это создает атмосферу уважения к вашей личности и показывает, что вы уверены в себе и цените себя. Люди чувствуют такую внутреннюю силу и, как правило, начинают относиться к вам по-другому. Оставайтесь верны себе Ценность человека становится заметной, когда она следует своим убеждениям и принципам, даже если это не всегда отвечает ожиданиям окружающих. Важно уважать свои убеждения и не менять их ради чьих-то ожиданий или чтобы угодить кому-то. Быть, а не сдаваться – это ключевое. И самое главное – себе не изменять. Не бойтесь признавать свои слабости Часто мы стараемся казаться сильнее и устойчивее, чем есть на самом деле, мол, и коня на скаку остановим, и в дом войдем. Однако мудрецы знают, что подлинная сила скрывается именно в честности с самим собой. Когда человек способен открыто говорить о своих слабых сторонах, это вызывает доверие и уважение, демонстрируя его смелость и искренность. "Признавшись в своей слабости, человек становится сильнее". Здесь очень важно понимать, что открытое признание слабости – это не проявление слабохарактерности, а сигнал другим о вашей уверенности в себе. Например, если вы чувствуете себя уставшим, прямо скажите об этом близким, не пытаясь скрывать свое состояние или подавлять его. Такое признание поможет избежать недоразумения и покажет, что вы уважаете свои пределы. Близкие, увидев вашу честность и открытость, будут уважать вас еще больше, понимая, что за этой искренностью стоит сила личности, готовой быть собой в любой ситуации. Не бойтесь быть настоящим. Настоящая сила проявляется в умении признавать, что у нас есть уязвимые стороны, и это делает нас более понятными и доступными для тех, кто рядом. | |
| |
| Просмотров: 614 | |
| Всего комментариев: 0 | |