Сайт для родителей

Второе условие хорошего самочувствия в движении — делайте все медленно и спокойно. Тогда мышцы успеют «насытиться» поступающим кислородом, вас не будет беспокоить одышка, и вы с малышом почувствуете себя комфортно.

Вариантов положений во время родов несколько: на спине, на корточках, на коленях, лежа на боку, стоя и даже в воде. Причем в зависимости от этапа родов женщине могут быть удобны разные позы.

Так много пишут и говорят о том, с какими неожиданными сюрпризами приходиться сталкиваться женщинам при беременности.

Беременность во время беременности — это настолько редкое явление, что для большинства из нас кажется чем-то из области научной фантастики.

Давайте разберемся, какие погодные явления влияют на будущую маму, почему метеозависимость обостряется при беременности и после родов, и как облегчить свое самочувствие в неблагоприятные дни.
 

10 тысяч шагов — эту цифру каждый слышал. Считается, что именно столько нужно проходить в день для поддержания нормального уровня активности.

– Псориаз — это хроническое заболевание, которое поражает кожу и суставы.

Во время беременности в женском организме значительно возрастает объем жидкости из-за увеличения объема крови. Избежать проблем с отеками помогут необременительные физические нагрузки.

Известно, что лимон — это один из самых полезных для здоровья фруктов: он содержит органические кислоты, пектиновые вещества, фитонциды, витамины (особенно витамин С, D, РР и другие) и минералы.

Предсказывать настроение беременной — дело неблагодарное. Вот она улыбается и веселится, а в следующую минуту уже заливается слезами. Не последнюю роль в этом играют гормональные всплески.