Лайфхаки по подготовке к кесареву сечению
 1. Заранее обсудить с гинекологом все подробности операцииБеседа со специалистом поможет избавиться от лишних страхов и тревог и посмотреть на кесарево здравым и практичным взглядом.2. Думайте о результате операции, а не о ней самойКак и в любых родах, главное - встреча со своим ребенком и его здоровье. Помните, что для врачей это обыденная операция (одна из самых распространенных в мире), они сделали таких десятки или сотни. Они могут справиться с вами и вашим ребенком. Абстрагируйтесь от больничной обстановки - лучшее уже почти рядом.3. Возьмите с собой близкого человекаДля отца ребенка кесарево сечение кажется еще более страшным, чем обычные роды, ведь это настоящая серьезная операция, а не только ваша внутренняя боль при схватках, которую он не может понять.Рядом с вами может быть не отец ребенка, а мама, подруга или любой близкий человек, который точно сохранит спокойствие и передаст его вам. 4. Настройтесь на восстановлениеВосстановление после кесарева сечение часто бывает более долгим, чем после естесственных родов. Запаситесь помощью: пусть с вами всегда рядом будет помощник, который избавит от необходимости "ползти по стенке" в попытках позвать врача и поможет с ребенком.Боль наступает примерно через 4-5 часов после родов, когда перестает действовать анестезия. Старайтесь глубоко и равномерно дышать, заранее загрузить на смартфон любимую успокаивающую музыку. Помните, что этот период так или иначе закончится - и вы увидитесь с малышом. 5. Сделайте профилактику депрессииПосле кесарева сечения некоторых женщин "накрывает" депрессия. Это обычная материнская тревожность помноженная на чувство вины от "не таких" родов и временную разлуку с новорожденным. Сосредоточьтесь на своем теле, дыхании, ощущениях, прочувствуйте момент, сохраняйте максимальную осознанность. И держите в голове, что это все временно и скоро пройдет, гормоны возьмут свое.6. Боритесь за грудное вскармливаниеПервое время ребенка, скорее всего, будут докармливать смесью. Но это не приговор - грудное вскармливание возможно наладить. Возьмите в роддом молокоотсос, пригласите домой специалиста по ГВ, делайте попытки кормления снова и снова, используйте силиконовые накладки, если малыш повредил соски. | |
| |
| Просмотров: 640 | |
| Всего комментариев: 0 | |