Главная » Статьи » Беременность » Жизнь и проблемы беременной женщины

Работающая мама. Какую работу можно выполнять во время беременности?

Работающая мама. Какую работу можно выполнять во время беременности?
Беременность – это не болезнь, а физиологическое состояние женщины. Поэтому, если беременность протекает без серьезных осложнений, лежать пластом с первого по последний месяц не обязательно, но поберечь себя все-таки стоит.

Опасные профессии. Что не рекомендуется делать беременной

Во-первых, будущей маме рекомендуется перейти на другой вид деятельности, если ее работа связана с:
  • большой физической нагрузкой и подъемом тяжестей. Речь не идет о работе грузчика, это может, например, быть кладовщица или продавец в торговом зале;
  • длительным пребыванием на ногах или в неудобной позе (на корточках, на коленях, согнувшись). К этому пункту относятся
  • продавцы в магазинах, парикмахеры, мастера маникюра и педикюра;
  • деятельностью в ночное время, например, как оператор колл-центра;
  • работой с химическими препаратами, как, например, лаборанты или преподаватели химии;
  • переохлаждением (если это зима и на улице — 20-30⁰ ).
В женской консультации беременная может попросить справку о переводе на более легкие виды работ. Согласно этому документу, работодатель обязан предоставить беременной щадящий режим до ухода в декретный отпуск.

Также необходимо исключить работу, связанную с производственной вредностью. Например, беременной женщине нельзя работать за швейной машинкой. Из-за постоянной вибрации такая работа может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Это же относится, например, к работе за станком. Производственный шум будущей маме также противопоказан – из-за него наступает быстрая общая утомляемость организма. Опасна для беременных работа «в воздухе», как у стюардессы.

«Офисная» беременность

Многие беременные уверены, что ехать в роддом можно прямо из офиса. Мол, такая работа – тихая и спокойная. Однако врачи придерживаются иного мнения, ведь сидячая работа также сопряжена с нагрузками на организм.

Сидячее положение с 9 по 18 неделю может усугубить застой крови в органах малого таза и нижних конечностях, который и так присутствует у беременных. Это грозит варикозным расширением вен и даже может повлиять на развитие плода. Для профилактики работающим в офисе беременным рекомендуется делать регулярные 5-10 минутные перерывы, прохаживаться, делать легкую физическую гимнастику. Если есть возможность – прилечь и отдохнуть.

Также нужно обратить внимание не вредное воздействие компьютеров – по возможности использовать защитные экраны или очки и давать отдых глазам.

Зачастую работа в офисе, особенно если будущая мама на ответственной должности, сопровождается постоянными стрессами, а об их влиянии на состояние женщины и развитие ребенка сказано немало.

Законное «безделье»: отпуск по беременности

Беременные женщины работают до 30 недель. На этом сроке женщина имеет право уйти в декретный отпуск. И это вполне обосновано – в этот период из-за интенсивного темпа роста матки начинает так же интенсивного расти живот, женщина набирает вес.

Из-за таких физиологических особенностей соблюдать правильный режим дня – вовремя принимать пищу, гулять и отдыхать – лучше и удобнее, находясь дома.

Если же говорить о женщинах, беременность которых протекает с какими-либо осложнениями, такими как тяжелый ранний токсикоз, угроза прерывания или имеются проблемы с развитием ребенка, то им лучше отказаться от работы вообще. Ведь в этот период их самая главная работа – выносить и родить здорового малыша.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 523 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar