Если ребенок кричит во сне: советы психолога

Если ребенок кричит во сне: советы психолога
Психолог Светлана Ройз дала советы, что делать, если ребенок кричит во сне и видит ужасные сны

Война в Украине ни для кого не проходит бесследно. Большое влияние оно оказывает и на наших детей, особенно если им пришлось побывать в местах активных боевых действий. Из-за увиденного, услышанного и прочувствованного многие дети теперь, к сожалению, не могут спокойно спать. Они видят ужасы во сне.
Известная детская и семейная психологи Светлана Ройз дала советы родителям, что делать, если ребенок кричит во сне. 

Если ребенку приснился кошмар: 6 правил

1. Во время сна, когда ребенок с закрытыми глазами, не нужно трогать его или обнимать. (Если ребенку снится, что кто-то его преследует, пытается ли он высвободиться из опасного пространства - это может привести к неожиданной реакции). 

2. Садимся рядом, называем ребенка по имени и говорим: "Ты спишь. Тебе приснился страшный сон. Это сон. Я твоя мама. Ты сейчас проснешься и я тебя обниму. Мы в безопасности".

3. Когда ребенок открыл глаза – обращаемся на имя: "Посмотри на меня. Ты меня видишь? Кивни головой. Ты проснулся? Как твое имя? А как меня зовут? А твою кошку/собаку? Тебе приснился страшный сон. Сейчас ты проснулся. Все хорошо. Мы в безопасности. Сожми мою руку сильно-сильно. Можно тебя обнять?" Обнимаем, немного качаем, можно тихонечко петь колыбельную. 

 4. Давай все страшные сны отгоним (нам нужно, чтобы ребенок сам смог совершить действие – давай мы будем хлопать в ладони (один раз) и сон пойдет в страну снов, а мы в реальности. Или мы откроемся, или брызнем пульверизатором (даже, воображаемым) ) - спреем от монстров.Или подуем (сны - как туман, могут рассеяться от дыхания).Или - "сон, знай свое место" 
.Закрепляем словами - ты справился, смотри, ты сам все преодолел. 

5. Ночью, если сам ребенок не рассказывает, что приснилось – не провоцируем. Если рассказывает – говорим – это был страшный сон. Это происходило во сне. все прошло. Ты в безопасности. Если ребенок рассказывает о врагах, то ли не мог выбраться, то ли рядом были снаряды - можно врагов развеять в прах, представить, что выбрались, над собой мировой щит. Нам нужно завершить процесс. 

Пожалуйста, всякий раз, когда проходит тревога, когда проходит опасность – нам очень важно сказать – тревога закончилась. Ты молодец. Ты мне так помогал. Каждый раз следует ставить точку в событиях. Чтобы мы не возвращались к началу событий и не переживали во снах или мыслях то, что для нас травматическое, снова и снова. 

В спокойное время вместе с детьми можно петь любимую песню и договориться – что эта песня будет вашим паролем – напоминанием о безопасности. Ее можно петь, когда у ребенка температура, когда истерика или проблемы со сном.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 37 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar