10 советов молодой маме
 1. Средства по уходу Собрать домашнюю аптечку для малыша, которая будет всегда под рукой: Детское масло для обработки нежной кожи Присыпка и цинковая мазь от опрелостей Упаковка влажных салфеток, косметические диски и вата для гигиенических процедур Запасные подгузники и пеленки 2. Средства для себя Многие мамы в бесконечных хлопотах забывают о себе. Потому молодой маме нужно иметь: Крем от трещин на сосках Послеродовой бандаж для восстановления мышц живота Молокоотсос Накладки на грудь для кормления Помимо этого на тумбочке или комоде нужно иметь запасную одежду на случай, если маленький срыгнет или испачкается. 3. Помощь при коликах и запорах Новорожденные часто не могут самостоятельно опорожнить кишечник. Это доставляет ему дискомфорт, животик у него становится твердым, ребенок будет мучиться и плакать. Мама должна уметь помочь ему. На помощь придет теплая пеленка, приложенная к животу, мягкий массаж круговыми движениями, выкладывание на живот. При кишечных коликах, грудничка можно подержать "столбиком" или положить на животик. Также поможет грелка или теплая пеленка в сочетании с легким круговым массажем. 4. Правильно организованный сон Необходимо с самого начала создать идеальные условия для сна ребенка: Комната должна быть хорошо проветренной, но без сквозняков. Малютка должен быть одет во что-нибудь мягкое и теплое, чтобы чувствовать себя более комфортно и защищено. Ребенок заснул на руках? Не стоит торопиться перекладывать его в кроватку. Иначе он моментально проснется. 5. Прогулки Новорожденный должен адаптироваться к коляске. Можно укладывать его дома в коляску, чтобы он постепенно привыкал к новой обстановке. Если это зимнее время, коляску можно выкатить на балкон, чтобы ребенок привык к более низкой температуре. Первая прогулка может длиться около 20 минут, а последующие постепенно ежедневно увеличиваться на 5 минут, достигая двух часов. Двухчасовая прогулка по два раза в день приносит пользу младенцу, а мама тем временем приводит фигуру в порядок. 6. Опрелости Опрелости, раздражения и покраснения появляются на нежной младенческой коже из-за влаги, которая к ней прикасается. Малыша не нужно подмывать с мылом, оно сушит кожу. Простая вода, заживляющий крем, присыпка, воздушные ванны, когда ребенок лежит без памперса, помогут избавиться от проблемы 7. Ногти Можно подстригать острые младенческие ноготки во время сна ребенка, специальными ножничками с закругленными кончиками. 8. Режим Правильно составленный распорядок дня обеспечит нормальное функционирование организма, что делает жизнь младенца намного спокойней. Кормления, купание, прогулки, игры, сон в примерно одинаковое время настроит "внутренние часы" ребенка. Мамы в таком случае не будет метаться по квартире, не зная, почему плачет малыш: от голода или просто хочет спать. Также, если мамочка сможет правильно организовать день ребенка, то у нее появится время и для себя. 9. Купание Примерно до 5 дней, пока не зажил пупок, ребенка обтирают влажной салфеткой или губкой, тем самым не только проводя гигиену, но и подготавливая к полноценным водным процедурам. Пользоваться лучше всего небольшой устойчивой ванночкой с широким основанием, чтобы было удобно и младенцу, и его маме. Наиболее комфортная температура 36 градусов, с использованием детской пенки или геля для душа. 10. Организация своей жизни Рождение малыша огромное счастье, но в тоже время огромный стресс для молодой женщины. Она должна успевать все: и присматривать за новорожденным, и вести домашнее хозяйство. Правильно организованный день, поможет сохранить семейную гармонию. Не надо пытаться охватить все и сразу. Даже небольшую задачу, как уборка в комнате, можно разделить на несколько этапов. Обязательно привлекать молодого супруга. Он может встать ночью, чтобы поменять пеленку, или сходить в магазин за необходимым. | |
| |
| Просмотров: 612 | | |
| Всего комментариев: 0 | |