6 причин, почему подросток жалуется на отсутствие сил
 1. ГипотиреозЭндокринные проблемы могут возникать в любом возрасте, если у подростка щитовидная железа работает не на полную мощность, он будет страдать от хронической усталости, утомляемости, снижения концентрации внимания, набора веса.2. Нехватка кортизолаИногда у подростков встречается и так называемая усталость надпочечников, когда кортизола вырабатывается меньше, чем необходимо организму. Это может привести к частым вирусным заболеваниям, а в будущем – даже к бесплодию.Нехватка кортизола проявляется не только усталостью, но и беспокойством, паническими атаками, выпадением волос. 3. Нездоровое питаниеРодителям необходимо следить и за тем, что ест подросток. Большое количество полуфабрикатов, сладкого, углеводов и жирной пищи негативно влияет на здоровье.4. Нехватка движенияСпорт не только помогает контролировать вес и удерживать мышцы в тонусе, но и улучшает работу сердца, мозга.Современные подростки часто страдают от гиподинамии и нехватки кислорода именно из-за отсутствия постоянных физических нагрузок. 5. АллергияУсталость, головные боли, инфекции, кашель и даже запоры могут быть симптомами аллергической реакции. Самые коварные – пищевые аллергии.6. Слабый иммунитетИммунитет приобретает особенное значение в условиях пандемии, поддерживать его необходимо комплексно! Качественное питание, физкультура, работа со стрессом могут улучшить сопротивляемость организма подростка уже за несколько месяцев. | |
| |
| Просмотров: 236 | |
| Всего комментариев: 0 | |