Как остановить истерику у ребёнка

Плакать нормально

Звучит странно, но у детской истерики есть положительные стороны. Да, мы нервничаем во время продолжительного плача, но выплакавшиеся дети обычно становятся счастливей, общительней и готовы к трудностям.

Перемена может быть разительной. Был угрюм или неподатлив, поистерил — стал радоваться компании, выглядит расслабленным и добродушным. Важно дать понять малышу, что плакать нормально.
Иногда что-то специфическое вызывает плач: усталость, голод, жара, холод, недовольство или то, что его прервали. Либо переменами места или планов, переездом. Иногда стресс накапливается, и толчком к выплеску эмоций может стать что угодно.

Быть рядом

Вы не обязаны быть средством, которое остановит плач. Но вы можете поддержать малыша, когда он расстроен. Присядьте рядом и помогите обозначить его чувства: «Должно быть, тебе очень-очень обидно, что мы не купили печенье. Тебе так сильно его хотелось!».

Когда добивается своего истерикой в общественном месте, вынесите его на руках в более спокойное. Если позволяет — обнимите. Если ситуация произошла «по вашей вине», посочувствуйте, но не идите на уступки. Да, он очень хотел печенье, но у вас, несомненно, были причины его не покупать — не стоит менять мнение только для того, чтобы успокоить малыша.

Подбирать правильные слова

Используйте эти фразы, чтобы успокоить ребёнка во время истерики:

• «Поплачь, тебе станет лучше»
• «Плакать – это нормально»
• «Я вот здесь»
• «Я здесь, если нужна»
• «Я останусь с тобой, пока ты плачешь»
• «Я с тобой»

Сядьте напротив малыша: часто ваше присутствие помогает прекратить истерику. Будьте осторожны, ведь он тратит много сил на истерику. Иногда детям нужно успокаивающее объятие после того, как истерика прошла, но в другой раз они могут не захотеть, чтобы их трогали. Очень важно уважать детские потребности.

Поддержать, пока он ещё спокоен

Есть способы поддержки, когда малыш ещё находится в спокойном состоянии:

1. Дайте ему максимум физической близости: погладьте, возьмите за руку, помурлычьте, спойте, нежно обнимите и улыбнитесь.
2. Когда вы проводите время с ребёнком – присутствуйте полностью. Сведите все внешние раздражители к минимуму.
3. Проявляйте пристальное внимание к малышу. Загляните ему в глаза, дайте понять, что вы рядом. Дайте ему время, не спешите.
4. Слушайте с уважением, когда малыш с вами общается. Ждите, когда он сам заговорит, не задавайте слишком много вопросов и оставайтесь с ним, пока он не договорит. Позвольте ребёнку вести. Не перебивайте. Повторите, что он вам сказал, чтобы малыш понял, что его слушали.

Постарайтесь сами не испытывать эмоций, когда успокаиваете детскую истерику. Нужно  контролировать не детей, а собственные чувства и поведение.