Правильное питание – ключевой фактор для здоровья малыша. Важно включить в рацион ребенка необходимые, полезные витамины, минералы, разнообразные продукты. Экзотические фрукты не являются исключением. Поэтому их стоит заказать на сайте https://fruit-time.ua/ru/catalog/ekzoticni-frukti, прежде поняв, что стоит покупать.

В каком возрасте можно вводить в рацион детского питания «экзотику»

Если прислушаться к мнению опытных специалистов, то желательно до 3 лет включать в рацион детского питания лишь те растительные продукты, которые были выращены в родном климатическом поясе. Это позволит избежать многих неприятных ситуаций. Но во многих случаях свежие плоды экзотических фруктов пойдут на пользу детскому организму. Они укрепят иммунитет, восполнят дефицит витаминов, микроэлементов.

Так что, стоит заказать фрукты на проверенном сайте для того чтобы обогатить рацион ребенка. Конечно, можно попробовать их найти в ближайшем супермаркете, но тогда вы потратите много времени на поиски. Да и на рынке или в супермаркете не всегда можно найти спелые, свежие и качественные продукты. А все эти моменты очень важны, иначе ребенок может отравиться или чувствовать себя плохо. Поэтому не стоит так рисковать.

В идеале лучше включать в рацион ребенка экзотические фрукты в 2,5-3 года. Но какие лучше всего подойдут?

Манго

Это сочный и сладкий фрукт, который включает в себя большое количество витаминов А и С, калий, магний. Он славится тем, что улучшает зрение, здоровье кожи. Кроме того, этот фрукт поддерживает и здоровый уровень холестерина в крови.

Ананас

Такой фрукт, как ананас содержит витамин С и В6. Ананас укрепляет иммунитет ребенка, улучшая и здоровье костей.

Папайя

Это полезный фрукт с большим количеством витамина С, фолиевой кислотой, калием и магнием. Включая его в рацион детского питания, можно улучшить пищеварение малыша, укрепляя его иммунную систему.

Киви

Киви снижает уровень холестерина в крови. Это еще и прекрасный источник диетических волокон. Они поддерживают строго здоровый уровень сахара в крови. Фрукт обогащен и витамином С, калием, фолиевой кислотой.

Особенности добавления экзотических фруктов в рацион детского питания

Вот что следует помнить каждой маме:

1. Категорически запрещено вводить новые продукты в больших количествах.
2. Важно следить за качеством, свежестью фруктов. Они всегда должны быть зрелыми, не имея признаков порчи.
3. Нельзя забывать о побочных эффектах. Ведь экзотические фрукты способны вызвать аллергические реакции у детей. Прежде чем добавить их в рацион, требуется консультация с квалифицированным врачом.

Так стоит ли покупать такие фрукты малышу

Экзотические фрукты – это отличное дополнение детского рациона питания. Они содержат огромное количество полезных витаминов, минералов, которые пойдут на пользу вашему ребенку. Такие фрукты поддерживают здоровье кожи, сердца, как и кровеносной, иммунной системы. Важно только покупать их в проверенных магазинах, чтобы принести детскому организму пользу, а не вред.