Лишний вес у ребенка: 11 советов, которые помогут исправить ошибки
Распространенная несколько лет назад в Сети шутка «Что делать бабушке, если внук приехал уже толстым?» сегодня совершенно не кажется смешной. Современные бабушки теперь зачастую озабочены вопросом, какую еду приготовить, чтобы помочь внуку или внучке похудеть. Ведь за последние несколько лет количество детей с ожирением выросло на 12 %. Лишние килограммы в дальнейшем приводят не только к возникновению психологических комплексов, но и к развитию тяжелых заболеваний. Критические периоды, когда может начаться избыточная прибавка веса, — это первый год, возраст 5–6 лет и период полового созревания. Что говорит врач?Как понять, что наступает тот момент, когда наш «крепыш» готов перейти грань нездоровья? Так же как и у взрослых, для оценки массы тела у детей используется индекс массы тела (ИМТ), однако его необходимо сопоставлять с возрастом и полом маленького пациента. И делать это должен врач. Величину ИМТ используют для оценки избыточной массы тела и ожирения у детей в возрасте 2 лет и старше. Детям до 2 лет диагноз «ожирение» не ставится, а избыточная масса тела расценивается как нарушение питания (паратрофия). Но не всегда ИМТ отражает истинное количество жировой ткани в организме. Ведь ребенок и вправду может обладать крепким телосложением или, к примеру, заниматься спортом.Поэтому для объективной оценки необходимо исследование состава тела. Наиболее доступен метод биоимпедансного анализа, основанный на оценке биоэлектрического сопротивления тканей организма. Недосып способствует набору веса. Вовремя уложить ребенка спать помогают ритуалы: кто-то слушает на ночь сказку, кто-то пьет кефир. По какой причине?Обследования подтвердили ваши опасения и ребенку действительно необходимо снизить вес? Конечно, нужна консультация детского эндокринолога: назначенные им анализы подтвердят или исключат гормональные патологии. Однако каким бы ни было заключение специалиста, в его рекомендациях обязательно будут указания на оздоровление питания и увеличение физической активности.ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИЧИНАМИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА, СТАНОВЯТСЯ:
Исправляем ошибки
Сейчас, в дошкольном возрасте, есть возможность справиться с проблемой лишнего веса — приступайте не откладывая. | |
Просмотров: 284 | |
Всего комментариев: 0 | |