Лето с пользой: советы для школьников
 Эффективный отдыхКогда мы сосредоточены на чем-то, наш мозг не отдыхает, он продолжает работать. Поэтому нет разницы, читать параграф в учебнике или смотреть посты в соцсетях. Как же дать мозгу отдохнуть? Не сосредотачиваться на чем-то одном. Гулять на свежем воздухе, желательно делать это или рано утром, или вечером, чтобы не получить тепловой удар. Полезно проводить время на природе: у реки, в лесу, в парке недалеко от дома. Встречаться с друзьями и обсуждать прочитанные книги и просмотренные фильмы, обсуждать, делиться мыслями о будущем.ОбучениеЗа три летних месяца можно классно отдохнуть и набраться сил, а еще можно забыть абсолютно все изученное за учебный год. Чтобы не восстанавливать все знания в первый учебный день, целесообразнее посвятить повторению хотя бы час в неделю в течение лета.На что стоит обратить внимание
СистемностьЛетом очень легко расслабиться и забыть обо всем. Даже летние дни незаметно текут друг за другом, сливаясь в одно целое. А все почему, потому что летом отсутствует устоявшийся график, расписание дня, список дел и целей. Добавьте немного системности и облегчите себе жизнь.Цели на лето и пути их достиженияЦели стоит записывать и искать пути их достижения. Например, научиться плавать, или кататься на роликах. Чтобы овладеть этим умение, стоит еженедельно заниматься этим делом.Экранное времяЗнаете ли вы, сколько времени ваш ребенок проводит в смартфоне? А он знает? Предложите школьнику определить время, которое он проводит с гаджетом в руках и минимизировать его до двух часов в день, например. Таким образом появится время для многих других интересных и полезных дел.Интернет-детоксПрактика, которая одинаково полезна и детям, и взрослым. Определитесь с одним днем в неделю, в который вы откажетесь от интернета. В первый такой день будет сложно, скучно и непонятно, но потом вы заметите все преимущества такого опыта.КнигиПоловину времени, которое подросток тратит на соцсети, ТикТок, видео, сериалы, стоит посвятить книгам. А потом можно посмотреть экранизацию этой истории и вместе с друзьями устроить дискуссию на эту тему.Бездельничать целое лето так же неправильно, как и просидеть все лето за учебниками. Ведь детям нужен активный отдых на свежем воздухе, чтобы оздоровиться и набраться сил перед новым учебным годом. Так что ищите золотую середину, чтобы лето вашего ребенка было ярким, насыщенным, активным и полезным. | |
| |
| Просмотров: 401 | |
| Всего комментариев: 0 | |