Этот душистый, пахнущий свежим лугом и травами, напиток удивителен по своим свойствам: он мягко успокаивает, снимает накопившееся напряжение и стресс. Благодаря травяному настою улучшается сон, уходят раздражение и беспричинная тревога, поднимается настроение.

Такой чай нужно пить перед сном, после душа или, как только почувствуется, что организм устал. Также, напиток обладает хорошим согревающим эффектом в холодное время года. Если его остудить, от великолепно освежит в жаркий день.

 

Для приготовления напитка понадобится:

 

Свежая и сушеная мята

 

Сушеные листья мелиссы, малины и земляники

 

Чабрец

 

Ягоды шиповника, черники, рябины
 

 

В большой, стеклянный, глиняный или фарфоровый заварник положить сразу все травы и ягоды, залить крутым кипятком и заваривать пятнадцать минут, укрыв полотенцем.

Разлить по чашкам, и по желанию добавить в чай сахар или мед. Или вовсе обойтись без подсластителей, так как в горячей воде раскрываются все полезные свойства и ароматы трав. Достаточно будет тоненькой дольки лимона, который никак не испортит вкус напитка. Когда заварник опустеет, можно заварить траву еще один раз, а уже в следующий раз заварить новый сбор.