Диетический сэндвич с курицей на завтрак: рецепт пошагово

Диетический сэндвич с курицей на завтрак: рецепт пошагово
Сэндвич тоже может быть не только вкусным, но и полезным. А еще, конечно, диетическим и питательным. Попробуйте что-то новое на следующий завтрак. 

Ингредиенты: 

  • Репчатый лук - 1 штука
  • Огурцы - 3 штуки
  • Столовый уксус - половина стакана
  • Майонез - 10 столовых ложек
  • Хлеб для тостов - 16 кусков
  • Филе куриной грудки - 3 штуки

Способ приготовления: 

  1. Первым делом подготовьте лук. Нарежьте его кольцами и замочите на ночь в уксусе. 
  2. Затем нарежьте небольшими кусочками куриную грудку и обжарьте  ее до готовности.
  3. Если вы придерживаетесь строгой диеты, отварите ее в кипятке.
  4. Охладите ее и нарежьте тонкими ломтиками.
  5. Затем нарежьте огурцы тонкими кружочками.
  6. Далее достаньте лук из маринада и дайте лишней жидкости стечь.
  7. Смажьте хлеб майонезом с одной стороны.
  8. Сверху выложите ломтики огурца, ломтики курицы, лук, верхний кусочек хлеба.
  9. Придавите ладонями ваше блюдо, чтобы оно не развалилось. 
  10. Разрежьте на порционные кусочки и подавайте. 
Категория: Вторые блюда | Добавил: evjenyikrichvalyvshi (20.04.2021) | Автор:
Просмотров: 76 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar