Все дело в граммах: сколько именно должен весить школьный ранец

Все дело в граммах: сколько именно должен весить школьный ранец
Эксперты предупреждают: чтобы ребенок не испортил себе позвоночник, родители обязаны следить за весом рюкзака и за тем, как его носят.

Неправильно сидящий на спине или слишком тяжелый рюкзак дает очень серьезную регулярную нагрузку на мышцы и суставы. Итогом этого могут стать периодические боли в спине, порой, довольно сильные.

Несколько советов родителям дает доктор Паула Крамер, декан факультета лечения и профилактики профессиональных заболеваний, Университет наук, Филадельфия, США.
  1. По своим параметрам рюкзак должен строго соответствовать росту, весу и возрасту ребенка. Не следует покупать первоклассникам большие вместительные рюкзаки, в которые невольно захочется положить побольше всего.
  2. Лямки рюкзака должны быть подбиты поролоном или другим мягким материалом. У лямок должна быть регулировка — необходимо отрегулировать их так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине.
  3. Следует следить за тем, чтобы ребенок всегда носил рюкзак, надев лямки на оба плеча, а не на одно.
  4. Хорошей опцией в рюкзаке является дополнительная застежка, которая связывает между собой лямки спереди, на груди или поясе ребенка.
  5. Нагруженный рюкзак должен весить не более 10-15% от веса вашего ребенка. При этом, самые тяжелые вещи следует класть ближе к спинке, распределяя вес содержимого рюкзака равномерно.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 137 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar