У 50 % молодых мамочек наблюдается послеродовая депрессия, которая не проходит на протяжении долгого времени. Это состояние может перерасти в более сложную форму, которая может продолжаться в течение нескольких месяцев.

У женщин, страдающих послеродовой депрессией, отмечаются такие симптомы, как беспричинные слезы, постоянная истерика, бессонница, отсутствие аппетита, чувство постоянной тревоги, а также боязнь и непереносимость близких отношений.

 

Послеродовая депрессия опасна тем, что женщина не в состоянии контролировать свои эмоции, что пагубно сказывается на ее физическом и психическом здоровье. По мнению женщин, страдающих депрессией, они никому не нужны, на них никто не желает обращать внимание, так как все внимание приковано к младенцу. Большинство окружающих людей уверены, что молодая женщина просто капризничает, привлекая к себе внимание. Но это далеко не так, необходимо прийти на помощь и всеми силами бороться с угнетенным состоянием.

 

Мужу, а также всем родственникам, которые окружают молодую маму, необходимо как можно больше уделять ей внимания, помогая ей бороться с беспочвенными страхами и переживаниями. Также, не помешает помогать женщине ухаживать за новорожденным, тем самым давая ей время отвлечься от рутинных дел.

 

В борьбе с депрессией все средства хороши: соблюдение режима дня, сбалансированное питание, физические нагрузки, уход за своим внешним видом, ежедневные прогулки по новому маршруту, занятия любимым творчеством и общение с друзьями.