Психологический лайфхак: как извлечь пользу из стресса

Психологический лайфхак: как извлечь пользу из стресса
Мы привыкли считать, что стресс — крайне негативное для нас и для нашей психики событие .

Однако на самом деле со стресса можно извлечь настоящую пользу для себя.

Опытные психологи рассказали о том, как сделать стрессовую ситуацию степенью для достижения тех или иных целей.

В подробностях этот психологический лайфхак откроет вторую часть нашего материала.

Возьмите на заметку

Для начала следует понять причину стресса, чтобы потом начать манипулировать им выгодным для себя образом.

Возможно, вы нервничаете из-за переутомления? Тогда следует уделить время поиску вариантов для приятного отдыха. Вас раздражает партнер? Нужно привнести в отношения что-нибудь новое.

Далее следует учесть тот факт, что стресс будет ощущаться менее остро, если вы научитесь благодарить его за возможности, которые он вам предоставляет.

Кроме того, не стоит забывать популярную поговорку: "Все, что нас не убивает, делает сильнее".
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 408 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar