Пестрая лента: как кинезиотейпирование помогает избавиться от боли и отеков

Пестрая лента: как кинезиотейпирование помогает избавиться от боли и отеков
Кинезиотейпирование — это лечебная методика, основанная на использовании специальных эластичных лент: тейпов. Их изобрел японец Кензо Касе в 1970-х годах. Принцип работы основан на том, что эластичные ленты поддерживают мышцы и суставы и помогают облегчить боль, подтягивая кожу и улучшая кровоток и лимфоток.

По-настоящему популярным кинезиотейпирование стало не так давно — во время Олимпийских игр 2008 года. Тогда эластичные ленты были подарены спортсменам из 58 стран и появились на экранах телевизоров по всему миру. С тех пор атлеты активно используют кинезиотейпы для устранения болевого синдрома и предотвращения травм, а также как элементы стиля.

Но лечебный метод пошел в народ: все чаще его пробуют беременные и недавно родившие женщины, которые стремятся избавиться от боли и дискомфорта после родов. 

Как проводится кинезиотейпирование

Во время процедуры на кожу прикрепляются эластичные пластыри. Их поверхность изготовлена из хлопка, а с внутренней стороны тейпы покрыты клеящим гелем на акриловой основе. Ленты не сковывают движений и практически не ощущаются на коже. Но куда именно и как клеить тейп, чтобы решить конкретную проблему человека, решает специалист.

Кинезиотейпирование должно проводиться терапевтом, травматологом, физиотерапевтом, спортивным врачом или остеопатом в клинике. Не следует самостоятельно использовать пластыри, так как можно навредить себе.

Беременные женщины нередко страдают от боли в пояснице и в области шеи. Кинезиотейпирование уменьшает неприятные ощущения, восстанавливает функциональную активность мышц, активирует микроциркуляцию в коже и подкожной клетчатке и даже может стимулировать работу внутренних органов. Кинезиотейпы можно использовать с целью уменьшения отеков ног, устранения дискомфорта внизу живота, для коррекции осанки, профилактики образования растяжек

Доказана ли эффективность кинезиотейпирования

Несмотря на то что лечебный метод был изобретен около полувека назад, однозначного мнения о его пользе среди специалистов нет. Врачи говорят об эффективности кинезиотейпирования, когда речь идет про боль и отеки, улучшение сигналов, поступающих в нервную систему. Но ученые не находят надежных подтверждений и сообщают, что нужны дополнительные исследования.

Так, в систематическом научном обзоре говорится, что кинезиотейпирование действительно помогает бороться с острой болью и восстанавливать двигательную активность. Но в долгосрочной перспективе состояние пациентов, которые использовали кинезиотейпирование, ничем не отличается от состояния тех людей, которые не пробовали этот метод лечения. Ученые приходят к выводу: скорее всего, кинезиотейпирование может быть эффективным при использовании в качестве дополнительной терапии, возможно, за счет улучшения объема движений, мышечной выносливости и моторного контроля. А вот добиться стабильного улучшения состояния при болях можно при помощи упражнений.

Когда нельзя использовать кинезиотейпы

У процедуры кинезиотейпирования есть противопоказания:
  • первый триместр беременности;
  • экзема;
  • открытые раны;
  • трофические язвы;
  • аллергическая реакция на акрил;
  • индивидуальная непереносимость.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 96 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar