Каждый родитель сталкивался с детскими истериками. Вспышки гнева — это естественная часть взросления, ведь малыш только учится управлять своими эмоциями. Ваша задача — не подавлять гнев, а научить ребенка проживать его конструктивно.

Шаг 1: Признайте эмоцию

Первое и самое важное — дайте ребенку понять, что вы видите его чувства. Скажите: "Я вижу, что ты очень злишься, потому что..." Это поможет малышу осознать, что с ним происходит. Не используйте фразы "перестань плакать" или "не злись".

Шаг 2: Создайте "уголок злости"

Выделите безопасное место, где ребенок может выплеснуть гнев. Это может быть коврик или кресло. Договоритесь, что злиться можно, но только здесь. Можно положить туда подушку, которую можно побить, или бумагу, которую можно порвать.

Шаг 3: Научите техникам "остывания"

Когда первый накал спадет, предложите ребенку способы успокоиться:

• Глубокое дыхание: "Давай надуем большой воздушный шар и медленно его сдуем".
• Физическая разрядка: Попрыгать на месте, потопать ногами.
• "Стаканчик с водой": Предложите выпить немного воды, это помогает переключить внимание.

Шаг 4: Обсудите ситуацию

Когда ребенок полностью успокоится, спокойно поговорите о том, что произошло. Обсудите, как можно было поступить иначе, и найдите вместе решение проблемы. Помните, что ваше терпение и поддержка — лучший пример для малыша.