Путешествие во время беременности: 6 советов от врача для безопасного отдыха
 Правила безопасного отпуска для беременнойШаг 1. Проконсультируйтесь с врачом и получите его разрешениеСамоуверенность может привести к печальным последствиям, поэтому перед тем, как принимать решение о поездке, нужно быть уверенным, что здоровью мамы и малыша ничего не угрожает. Главными противопоказаниями к путешествию считаются:
Шаг 2. Выберите подходящее место для отдыха«Следует избегать резкой смены климата, с осторожностью относиться к экзотическим странам из-за наличия там специфических заболеваний (малярия, Эбола), которые могут негативно повлиять на течение и исход беременности», — советует доктор.Важно помнить еще и о том, что если беременной женщине придется обратиться за медицинской помощью в другой стране, то платить придется из своего кошелька. Страховые компании не покрывают расходы, связанные с оказанием такой помощи (экстренная помощь оказывается в любом случае). Шаг 3. Определитесь с видом транспортаРекомендуется делить путь на трех-четырехчасовые участки. Удобнее добираться до места на личном автомобиле — так вы сможете делать остановки в любое время. Не забудьте приобрести специальные ремни безопасности для беременных. ⠀Лететь в отпуск на самолете или ехать на поезде рекомендуется на сроках от 12 до 36 недель. Предварительно нужно оповестить авиакомпанию о сроке беременности пассажирки и предоставить необходимые документы. Женщине легче переносить полет, если делать разминку каждые 30 минут и пить больше жидкости. ⠀ Возможно передвижение и на поезде, не имеющем специфических ограничений. «На время перелета будущей маме нужно надевать компрессионный трикотаж для профилактики тромбоэмболических осложнений», — рекомендует наш эксперт. Шаг 4. Соберите необходимые документыБеременной женщине, собирающейся в путешествие, с собой следует взять все документы, в том числе обменную карту, последнее УЗИ и результаты анализов. И обязательно собрать аптечку, в которой будет необходимый запас ежедневно принимаемых таблеток, которые назначил лечащий врач.Шаг 5. Продумайте рацион во время отпускаБеременность — не лучший период для экспериментов, поэтому во время путешествия по возможности избегайте непривычной кухни и экзотических фруктов. Это снизит риск возникновения аллергической реакции и расстройства пищеварения. Утолять жажду рекомендуется только бутилированной водой.Шаг 6. Не забывайте об опасностиБудущей маме нельзя долго находиться на солнце, перегреваться или переохлаждаться, заниматься непривычными нагрузками, ходить на длительные экскурсии, прикасаться к непривитым животным. | |
| |
| Просмотров: 277 | |
| Всего комментариев: 0 | |