ТОП-5 небанальных способов избавиться от токсикоза
 Избегайте интенсивных запаховПриступ тошноты вызывают духи, табачный дым и запахи еды, комнату, где находится беременная, необходимо регулярно проветривать.Больше гуляйтеВыбирайте для прогулок парки и скверы вдали от загруженных дорог, уделяйте внимание пешим прогулкам и доводите их длительность до 2-3 часов в день.Используйте цитрусовыеНе все будущие мамы знают, что цитрусовые способны улучшить состояние беременной женщины. Можно использовать не только апельсины и мандарины, но, например, и мяту.Она не входит в категорию цитрусовых, однако содержит необходимые нам ароматические эссенции. Больше отдыхайтеМногие мамы воспринимают токсикоз на ранних сроках беременности в качестве главного препятствия продолжать работать. И они стараются выполнять свои профессиональные обязанности любой ценой, несмотря на дискомфорт. Но именно в первые месяцы беременности организм перестраивается и больничный очень важен.Не забывайте о спортеУмеренные нагрузки, например, утренняя зарядка или фитнес для беременных, стимулируют обменные процессы в организме, что облегчает гормональную перестройку. | |
| |
| Просмотров: 228 | |
| Всего комментариев: 0 | |