Можно ли заниматься спортом во время беременности
 Снижение вероятности развития диабетаВо время беременности женский организм переживает много видоизменений. В качестве побочных эффектов могут оказаться проблемы с сахаром. Спорт же отлично регулирует уровень сахара в крови беременной и не дает ей превышать норму.Снижение вероятности кесарева сеченияЗачастую показания к кесареву сечению приписываются девушкам, чей плод неправильно размещен в полости живота. Связано это с отсутствием режима питания, тренировок и малоподвижного образа жизни во время беременности.Меньший набор весаНекоторые девушки набирают во время беременности до 40 кг. Связано это с отсутствием, как мы уже говорили, регулярных физических нагрузок и неправильным рационом питания. То, что вы в положении, еще не говорит о том, что питаться нужно десять раз в день, прикрываясь будущей жизнью в вашей утробе. Во всем должен быть баланс. А тренировки смогут снизить значительно ваш аппетит. Тем самым сделав набор веса не критичным для вашего организма. | |
| |
| Просмотров: 248 | |
| Всего комментариев: 0 | |