Можно ли заниматься спортом во время беременности

Можно ли заниматься спортом во время беременности
Сегодня мы расскажем, почему заниматься спортом не только можно, но и нужно. 

Снижение вероятности развития диабета 

Во время беременности женский организм переживает много видоизменений. В качестве побочных эффектов могут оказаться проблемы с сахаром. Спорт же отлично регулирует уровень сахара в крови беременной и не дает ей превышать норму. 

Снижение вероятности кесарева сечения 

Зачастую показания к кесареву сечению приписываются девушкам, чей плод неправильно размещен в полости живота. Связано это с отсутствием режима питания, тренировок и малоподвижного образа жизни во время беременности. 

Меньший набор веса

Некоторые девушки набирают во время беременности до 40 кг. Связано это с отсутствием, как мы уже говорили, регулярных физических нагрузок и неправильным рационом питания. То, что вы в положении, еще не говорит о том, что питаться нужно десять раз в день, прикрываясь будущей жизнью в вашей утробе. Во всем должен быть баланс. А тренировки смогут снизить значительно ваш аппетит. Тем самым сделав набор веса не критичным для вашего организма. 
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 45 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar