Как защитить ребенка от заболеваний

Как защитить ребенка от заболеваний

Физическая активность — адаптирована к возрасту ребенка и желательно на открытом воздухе, в переходные периоды между сезонами в сочетании с закалкой. Для младенцев, у которых физическая активность довольно ограничена, прогулки, конечно же, важны.

- Надлежащий сон и отдых — усталость и недостаток сна ослабляют организм; Эта проблема может особенно сильно сказываться на детях, посещающих детские сады и ясли, которым приходится рано вставать.

- Исключение табачного дыма из окружающей среды ребенка — это очень важный фактор. По оценкам, до 40% детей подвергаются воздействию табачного дыма. Такое воздействие не только повышает риск возникновения острых респираторных инфекций, но и хронических заболеваний, таких как астма.

- Грудное вскармливание - о благотворном воздействии грудного вскармливания можно было бы писать долго, но с точки зрения иммунитета и восприимчивости к инфекциям доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, более эффективно защищены от заболеваний.

- Здоровое питание — влияние диеты на организм человека очевидно, недоедание и недостаточность питания могут негативно влиять на функционирование иммунной системы.

- Правильный эмоциональный «климат» - хотя вы можете подумать, «а что может вызвать стресс у ребенка?» однако у детей возникает стресс, который, к сожалению, увеличивает их восприимчивость к инфекциям. И хотя невозможно растить ребенка полностью без стресса, стоит задуматься об этом, в том числе и в контексте того, что поход в детский сад или ясли, переезд в новый дом или появление нового члена семьи может стать для ребенка эмоциональным бременем. Стоит приложить усилия, чтобы снять связанный с этим стресс.

- Гигиена (мытье рук!) — руки могут быть очень богатым резервуаром микроорганизмов, дети прикасаются к различным предметам, часто к тем, к которым ранее прикасались сотни других рук.

- Избегая больных людей — лучше отменить встречу, когда у дочери друга насморк, и не брать детей на большие человеческие собрания во время пикового сезона инфекции.

Категория: Детские болезни и здоровье | Добавил: annakorol1807 (01.10.2020)
Просмотров: 150 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar