Признаки стресса у ребенка: что делать и как помочь
Не все взрослые умеют эффективно справляться со стрессом, а дети и вовсе не разбираются, что с ними происходит в этот момент. Любые изменения в жизни ребенка могут отразиться на его самочувствии и поведении. «Дети в городе» разбирались, что может спровоцировать стресс у ребенка, и как помочь детям справляться с напряжением.
Основные причиныКаждый человек индивидуален, поэтому и его реакции на события могут серьезно отличаться. Для одних детей поход в детский садик – праздник, для других – серьезный стресс. Несмотря на разные типы личности, все дети испытывают стресс в тех или иных ситуациях. Чаще всего это происходит, когда есть изменения в привычном укладе жизни ребенка. Но есть и более серьезные причины, такие как смерть близких, домашнее насилие и т. д.Стресс могут вызывать:
Как проявляется стрессВ момент, когда человек испытывает стресс, у него в организме выделяется три гормона: адреналин, норадреналин и кортизол. Эти гормоны подталкивают нас к действию. В зависимости от типа личности реакция на стресс будет разной.Всего выделяют несколько стадий стресса:
Стресс у ребенка может проявляться следующим поведением:
Как помочь ребенкуЕсли вы видите, что ребенок испытывает стресс, вы обязаны помочь ему с ним справиться. Например, если ваша семья переживает переезд или тяжелые времена, ребенок сменил школу, пошел в садик или первый класс, подросток поссорился с друзьями или имеет проблемы с учебой. Любые изменения в поведении ребенка родитель сразу замечает.Снизить уровень напряжения помогут:
Пятиминутка на любой случай:
Помните, что продолжительный или частый стресс негативно влияет на организм человека, на его здоровье. Поэтому нельзя допускать, чтобы ребенок испытывал его часто. Если же такое случается, старайтесь как можно быстрее справиться с этим неприятным состоянием. | |
Просмотров: 261 | |
Всего комментариев: 0 | |