Осторожно: перекорм!
 ПРАВИЛО №1 Молочная смесь не должна быть очень сладкой на вкус.Разводить смесь следует строго в соответствии с указаниями на этикетке.ПРАВИЛО №2 Не превышайте рекомендованный суточный объем смесиСколько должен высосать из бутылочки малыш за одно кормление — вопрос невероятно важный. Ваш педиатр поможет рассчитать необходимый объем смеси на одни сутки. Для этого существуют специальные формулы, где учитывается масса младенца при рождении и его возраст. Сколько смеси развести в бутылочке на одно кормление? Вы определите это, разделив суточный объем смеси на количество кормлений. Помните, аппетит у малыша не всегда одинаковый. Как правило, утром потребность в еде выше. Тогда и имеет смысл развести смеси побольше. Если по всем признакам ребенок наелся — он радостно гулит, играет, — не настаивайте, чтобы малыш доел свою порцию. Он доберет в следующий раз. Даже если маме кажется, что кроха съедает меньше, чем ей хотелось бы, единственный объективный критерий достаточности — нормальные прибавки в весе.ПРАВИЛО №3 Выбирайте соску со знанием делаВы перевернули бутылочку и смесь вытекает через соску струйкой? Риск перекормить малыша резко повышается! Идеальная картина — содержимое бутылочки капает веселыми каплями примерно с частотой маминого пульса. Если смесь правильно выбрана, приготовлена в соответствии с рекомендациями на этикетке и предложена в бутылочке с правильной соской, шансов переесть у младенца-искусственника столько же, сколько у грудничка, получающего молоко мамы. То есть все определяет собственная пищеварительная потребность малыша. Все меняется, когда приходит время прикорма. Теперь родителям стоит проявить повышенную бдительность.ПРАВИЛО №4 Не стоит торопиться с введением прикормаВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. И тому есть довольно веские причины. Современные адаптированные молочные смеси приближены по составу к грудному молоку и содержат все необходимые для нормального развития ребенка питательные вещества. Поэтому, если малыш прибавляет в весе нормально, ему достаточно такой пищи. Объем питания в возрасте 4—5 месяцев уже достигает литра (как у годовалого крохи), а возможности расходовать энергию пока ограничены. В отличие от смеси овощное пюре или каша гораздо более калорийны. И если в этот период ввести прикормы, лишние калории легко приведут к избыточным прибавкам веса. Вот когда малыш начнет активно переворачиваться, сидеть, ползать — расход его энергии увеличится, — тогда и нужен прикорм! Опытные мамы знают, что ввести прикорм в 6—7 месяцев легче, чем в 4—5 месяцев. И не беспокойтесь понапрасну, думая, что ребенок недополучит чего-то очень важного. На самом деле, овощное пюре или кашка нужны лишь для того, чтобы с тем же объемом пищи младенец получил больше калорий. Вывод очевиден: по своему витаминному и микроэлементному составу прикормы не имеют преимуществ перед адаптированной молочной смесью (тем более перед грудным молоком!), поскольку современные смеси содержат все известные из необходимых ребенку витамины и другие эссенциальные вещества.ПРАВИЛО №5 Не превышайте рекомендованный объем прикормаЛюбящие родители часто спрашивают: «А если малыш съест пюре больше, чем 200 граммов?» Вопрос в том, хочет или может съесть больше? Ведь и овощное пюре, и каши состоят в основном из углеводов — главного источника энергии. Если кроха не израсходует эту энергию, возникнет углеводный перекорм. Лишние калории отложатся про запас. И, конечно, недопустимо заменять все кормления смесями на каши — это отразится на составе тканей тела и разовьется та самая пышность (паратрофия). Некоторые родители берут не количеством, а качеством. Понимая, что в каше и овощах нет ничего сверхценного, мамы и папы стараются ввести побольше творога, мяса, яиц. Это часто становится причиной белкового перекорма. Его признаки — вздутие живота, запор и белый глинистый стул с гнилостным запахом. Если такое случилось, объем белковосодержащих продуктов надо уменьшить.ПРАВИЛО№6 Не демонстрируйте своего огорчения тем, что половина любовно приготовленной вами каши (тыквы, кабачка) осталась на тарелкеПрежде всего это даст возможность маленькому хитрецу манипулировать вами, демонстративно отказываясь от еды. Кроме того, настаивая на еде и демонстрируя свое беспокойство, вы развиваете у малыша боязнь, что, не доев, он нанесет себе существенный вред. Это может сформировать сверхценное отношение к пище, страх перед появлением ощущения даже легкого голода и создаст предпосылки для привычки есть про запас, впрок.ПРАВИЛО№7 Не настаивайте!В каждом конкретном случае важно отличать главное от второстепенного. Одно дело, если малыша отвлекла от тарелки с кашей пробежавшая кошка или вернувшаяся из школы старшая сестра. Тогда вскоре он продолжит свою трапезу. Если же кроха наелся и отворачивается, выражает неудовольствие, когда вы засовываете ложку с кашей ему в рот, не настаивайте — ему достаточно. Бесспорно, руководствуясь лучшими побуждениями, вы легко втисните оставшиеся 3 ложки каши, и малыш, решив, что с мамой лучше не спорить, покорно проглотит их. Но кто окажется в выигрыше? Самое невинное последствие вашей «победы» — паратрофия. Но не это самое страшное. Паратрофия быстро уйдет, состав тканей тела восстановится, если обеспечить правильное питание и дать возможность ребенку нормально двигаться. Гораздо опаснее другое — при насильственном кормлении теряется разумный механизм регуляции насыщения и появляется привычка есть много. От нее всего один шаг до формирования стереотипа переедания, который проявится в более старшем возрасте вместе с лишним весом. Связанные с избыточным питанием заболевания могут проявиться очень рано. Уже в подростковом возрасте нарушения обмена веществ и сердечные болезни совсем не редкость. Известно, что избыточный вес во многих случаях приводит к раннему (в возрасте 10 лет) половому созреванию у девочек. Преждевременно наступившее половое созревание, как правило, останавливает рост, сохраняя детские пропорции тела, в частности короткие по отношению к туловищу ноги. Так что не стоит повторять народную «мудрость», которая утверждает: «Ешь хорошо (много!), вырастешь большой и красивой».Малыш ест достаточно, если прибавки в массе тела соответствуют норме, даже если вам кажется, что он недоедает. Если у ребенка реально нет аппетита и он недостаточно прибавляет в весе, обратитесь к врачу, надо найти и устранить причину этого явления. | |
| |
| Просмотров: 315 | |
| Всего комментариев: 0 | |