Советы для мамы: Что успеть за 10 минут

Советы для мамы: Что успеть за 10 минут
В нескончаемом круговороте ежедневных забот о малыше и обязанностей по дому, которые никогда не закончатся, не стоит забывать о себе. Молодые мамы очень часто грешат тем, что не могут выкроить минутку для собственного ухода. В результате копится раздражение и неудовлетворенность своей внешностью.

 

Ребенок занят новой игрушкой, рисует или уснул? С этого дня заводим себе правило своих личных десяти минут. Итак, что же можно успеть за такой короткий промежуток времени:

 

 

 

1. Сделать легкий массаж лица и расслабляющую гимнастику для глаз.

2. Выполнить короткую разминку для тела, попрыгать на скакалке или покрутить хулахуп.
 
3. Скрутить из пледа или большого полотенца мягкий валик, подложить под спину и полежать на нем. Это метод отлично расслабляет мышцы спины.

4. Почитать несколько страниц в книге, изучить новый кулинарный рецепт или посмотреть полезный ролик в интернете.

5. Сделать ванночку для ног с морской солью и эфирным маслом.

6. Сварить чашку кофе или сделать чай с облепихой или апельсином.

7. Сделать скраб или маску для рук.

8. Поухаживать за кожей лица и губ, сделать пилинг и намазать лицо увлажняющим кремом.
 
9. При помощи сухой щетки провести массаж всего тела.

10. Нанести на концы волос питательное масло.
 

Малыш не слезает с рук и все время требует внимания? Не хватает времени сделать что-то полезное для дома? В короткие передышки, когда он качается на домашних качелях, играет в манеже или кроватке, занят музыкальной игрушкой или книжкой, можно исхитрится и сделать короткие домашние дела.

 

 

 

1. Заправить постель, встряхнуть пледы и накидки на диване или креслах.
 
2. Собрать детские игрушки и вещи.
 
3. Загрузить стиральную машинку.
 
4. Протереть зеркала в доме.
 
5. Убрать с кухонного стола посуду после завтрака или обеда.
 
6. Убрать постиранные вещи в комод или шкаф.

7. Вымыть дезинфицирующим средством раковину, ванную или унитаз.

8. По необходимости оплатить счета через онлайн приложение.

9. Поменять постельное белье и повесить свежие полотенца.

10. Составить список продуктов или необходимых дел.

Категория: Секреты домоводства | Добавил: olaola1978 (08.10.2019)
Просмотров: 179 | Теги: порядок, уход, посуда, масло, вещи, Зеркала, обязанности, крем, женщина, зарядка, Стиральная машина, мама, гимнастика, пилинг, массаж, Счета, Ребенок, забота | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar