Овсяный смузи с клубникой на завтрак + булочки с корицей и орехами

Овсяный смузи с клубникой на завтрак + булочки с корицей и орехами
Вместо кофе, чая или какао на завтрак отлично подойдет вкуснейший клубнично-овсяный смузи. Он не только отличается своими полезными качествами, но и аппетитно выглядит. Стаканчик такого напитка, и заряд энергии надолго обеспечен.

Итак, для приготовления напитка потребуется:


250 мл апельсинового сока, 200 грамм замороженной клубники, стакан натурального йогурта, столовая ложка меда, 3/4 стакана овсяных хлопьев

Приготовление:
 

1. Клубнику выложить в чашу блендера и измельчить ягоду до состояния пюре. Затем добавить в эту массу апельсиновый сок и овсяные хлопья.

2. Сюда же вылить натуральный несладкий йогурт и мед по своему вкусу.

3. Еще раз перебить смузи блендером, чтобы все компоненты смешались в однородную массу. Осталось разлить нежный напиток по стаканам и для удобства воспользоваться трубочкой.
 

Приятного и полезного смузи!

 

Для приготовления булочек потребуется:


лист слоеного дрожжевого теста, три столовые ложки сахара, две столовые ложки корицы, горсть рубленых грецких орехов, один яичный желток

Приготовление:


1. Сначала нужно включить духовку, чтобы она разогревалась (180 градусов).

2. Тонко раскатать пласт теста, полностью посыпать его сахаром и корицей. Далее нужно размельчить орехи руками и выложить их по поверхности теста.

3. Скатать пласт в тугой рулет, нарезать на порционные кусочки, смазать сверху желтком и уложить на смазанный маслом пергамент.


4. Выпекать булочки около 20 минут на температуре 180 градусов.

Вкусного орехового аппетита!

Категория: Десерты | Добавил: olaola1978 (09.01.2020)
Просмотров: 159 | Теги: сахар, напиток, грецкие орехи, мед, клубника, йогурт, раскатаь, посыпать, смузи, булочки, корица, пюре, Свернуть, Овсяные хлопья, Выпекать, слоеное тесто | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar