Итак, для приготовления напитка потребуется:

250 мл апельсинового сока, 200 грамм замороженной клубники, стакан натурального йогурта, столовая ложка меда, 3/4 стакана овсяных хлопьев

Приготовление:
 

1. Клубнику выложить в чашу блендера и измельчить ягоду до состояния пюре. Затем добавить в эту массу апельсиновый сок и овсяные хлопья.

2. Сюда же вылить натуральный несладкий йогурт и мед по своему вкусу.

3. Еще раз перебить смузи блендером, чтобы все компоненты смешались в однородную массу. Осталось разлить нежный напиток по стаканам и для удобства воспользоваться трубочкой.
 

Приятного и полезного смузи!

Для приготовления булочек потребуется:

лист слоеного дрожжевого теста, три столовые ложки сахара, две столовые ложки корицы, горсть рубленых грецких орехов, один яичный желток

Приготовление:

1. Сначала нужно включить духовку, чтобы она разогревалась (180 градусов).

2. Тонко раскатать пласт теста, полностью посыпать его сахаром и корицей. Далее нужно размельчить орехи руками и выложить их по поверхности теста.

3. Скатать пласт в тугой рулет, нарезать на порционные кусочки, смазать сверху желтком и уложить на смазанный маслом пергамент.

4. Выпекать булочки около 20 минут на температуре 180 градусов.

Вкусного орехового аппетита!