Приготовить настоящий осенний завтрак, который зарядит бодростью, согреет и наполнит энергией очень легко. Фруктово-ванильный чай имеет натуральный вкус и наполнен необыкновенным ароматом ванилина, а банановые оладьи без муки и сахара получаются очень сытными, мягкими и нежными. Они прекрасно сочетаются с горячим напитком из фруктов.

 

 

По половинке яблока, груши, апельсина и лимона, палочка корицы, пакетик ванильного сахара, столовая ложка меда.

 

 

 

Яблоко и грушу вместе с кожурой нарезать на крупные кубики. Лимон и апельсин порезать тонкими колечками. В заварочный чайник положить подготовленные фрукты, добавить корицу, ванилин и мед. Залить все компоненты кипятком и настаивать в течение 15 минут.

 

Пока чай будет настаиваться приготовим банановые оладьи, без добавления муки и сахара.

 

 

 

По 2 яйца и банана, щепотка соды, столовая ложка растительного масла, сахарная пудра.

 

 

Бананы очистить и размять вилкой в пюре. Отдельно взбить яйца с содой и добавить к банановому пюре. Хорошо размешать тесто. Разогреть сковороду с растительным маслом и ложкой выкладывать маленькие лепешки теста. Обжаривать их с обеих сторон до золотистого цвета. Перед подачей посыпать оладушки сахарной пудрой и украсить кусочками бананов.