Когда нужно отдавать ребенка в спорт и как выбрать секцию
 В этой статье разберем с какого возраста надо отдавать малыша в спортивную секцию и на что смотреть при выборе вида спорта. Пока ребенок будет достигать спортивных вершин, можно получать удовольствие не только от его прогресса, но и ставок на спорт. Подробнее о работе букмекерских контор на сайте Букмекер Эксперт.  С какого возраста заниматься спортомЗанятия спортом должны сопровождать нас на протяжении всей жизни. В случае с малышом необходима регулярная зарядка и с 2-3 лет можно самостоятельно заниматься гимнастикой, тем самым прививая любовь к физическим нагрузкам. В зависимости от возраста выбирают разные спортивные секции, чтобы развивать различные навыки. В возрасте 4-5 лет особое внимание стоит уделить развитию координации. Для этого идеально подойдет аэробика, гимнастика, фигурное катание, балет. В 6-7 лет важно развивать гибкость и если ваш малыш уже выбрал гимнастику, то ему не надо ничего менять. С 6-7 лет уже принимают в футбольные и волейбольные секции, плавание и единоборства. Выбор значительно больше. С поступлением ребенка в школу не стоит бросать занятия спортом. С до 8 до 13 лет надо уделить внимание развитию ловкости, выносливости и силы. Здесь у ребенка значительно больший выбор: фехтование, тяжелая атлетика, гребля, восточные единоборства, стрельба, бокс и другие виды спорта. Единого правила с какого возраста ребенка записывать в спортивную секцию нет, так как каждый индивидуален. Стоит помнить, что развивать гибкость и ловкость надо с ранних лет, а вот навыки выносливости и силы закладываются уже после 12-ти лет, поэтому можно не спешить с этим.  Вид спорта в зависимости от темперамента и телосложения ребенкаВыбор спортивной секции для ребенка зависит не только от его возраста, но и характера, и физической формы. В возрасте 5-6 лет уже полностью формируется скелет, а также тип телосложения. Про это нельзя забывать, выбирая спортивную секцию. Дети склонные к полноте вряд ли найдут себя в беге или футболе. В медицинской терминологии есть несколько типов телосложения: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный. На четыре категории делят детей и по типу темперамента: сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики. Меланхолики очень ранимые дети и их надо отдавать в секции, где не будет излишне строгих тренеров. Для них идеально подходят танцы, командные игры и конный спорт. Эти же дисциплины подходят для детей с торакальным типом сложения. Он характеризуется равной шириной плечевого пояса и бедер, а также средне развитой мускулатурой. Также для их подойдет биатлон, борьбы, прыжки и другие дисциплины, направленные на развитие выносливости и скорости. Флегматичных детей выделяет стремление добиваться успеха во всех начинаниях. Им идеально подходят индивидуальные дисциплины: гимнастика, тяжелая и легкая атлетика, шахматы. Эти же направления подходят для детей с дигестивным типом телосложения. Он характеризуется невысоким ростом, некоторой полнотой и широкой грудью. Такие дети способны проявить себя в борьбе и других видах единоборств. Дети-холерики отличаются повышенной эмоциональностью, поэтому им подходят командные игры: футбол, баскетбол, волейбол. Эти же направления подходят для детей с астеноидным типом телосложения. Он характеризуется узкими плечами, высоким ростом и некоторой худощавостью. Помимо командных дисциплин они могут найти себя в лыжных гонках, плавании и велоспорте.  Любой спорт полезен и важен для ребенка, даже если он не посвятит свою жизнь развитию себя как профессионального спортсмена. Занятия спортом закаляют характер, учат быть дисциплинированным и ответственным. | |
| |
| Просмотров: 668 | | |
| Всего комментариев: 0 | |