Сьогодні практично кожен громадянин України знає про існування Ігоря Юрійовича Сподіна, адже він власним прикладом зміг довести, що займатися спортом та досягати унікальних результатів можна навіть у сорок років. До речі, є офіційна сторінка facebook Сподін Ігор там демонструє унікальні знімки, ділиться власними результатами.

Як все починалося?

Ігор Юрійович активно тренувався, навчаючись в інституті. Після того, як він закінчив інститут, тренування практично припинилися. Все тому, що він активно будував кар'єру, працював у багатьох напрямках. За такий нетривалий термін Ігор зміг реалізувати кілька привабливих проєктів, відкрив кілька ресторанів, а також став отримувати стабільний прибуток. На певному етапі він почав приділяти деяку увагу фізичному розвитку.

Як розпочиналися тренування?

Поступово Сподін почав стикатися з деякими складнощами, його працездатність суттєво знизилася. Але Ігорю Юрійовичу не хотілося у 40-45 років перетворюватися на старого. Ігор Юрійович пройшов обстеження, але особливих проблем не було встановлено. Але фахівці рекомендували займатися спортом. Оптимальний варіант - кардіонавантаження кілька разів на тиждень. Спочатку він почав грати у футбол. Але незабаром Сподін прийняв рішення, що займатиметься одиночним видом спорту.

Біг: від невеликих дистанцій до 10 км за одне тренування

Ігор Сподін обрав такий вид спорту, як біг. Зумовлено це тим, що біг не вимагав особливої ​​підготовки, займатися ним можна було будь-коли. Спочатку Ігор стикався з деякими складнощами та проблемами. Протягом кількох років він долав дистанцію за 3 км. Але після того, як йому вдалося впоратися з дистанцією в 10 км, ситуація кардинально змінилася. Практично відразу ж Ігорем Сподіним було ухвалено рішення про участь у марафоні. Після того, як їм було ухвалено рішення про участь у марафоні, він ні на хвилину не відходив від поставленої мети.

Спочатку Ігор Сподін брав участь лише в українських марафонах. Ігор поступово збільшував обсяг тренувань, що дозволило йому незабаром брати участь і у марафонах, що проходили в інших країнах. Наприклад, Сподін взяв участь у Валенсійському марафоні. Його особистий рекорд – це 42 195 метрів за 3 години та 27 хвилин. Але на цьому Ігор Юрійович не припинив своїх зусиль.