Признаки депрессии, о которых вы можете не подозревать, считая их нормальными

Признаки депрессии, о которых вы можете не подозревать, считая их нормальными

Есть разновидности депрессии: клиническая и высокофункциональная. Последняя, возможно, сложнее выявляется, так как человек, страдающий от нее, может выглядеть как обычно. Он не теряется и не избегает общения, продолжает работать. Однако это не делает ее менее опасной.

Такие люди тратят огромное количество сил на борьбу с депрессией, иногда даже не осознавая этого, потому что их борьба скрыта за видимым успехом и производительностью, утверждают психологи.

По мнению специалистов, люди с высокофункциональной депрессией остаются успешными и продуктивными, достигая выдающихся результатов на работе. Однако они не испытывают радости от своих достижений. Более того, они часто пытаются обесценить свои успехи, считая, что это просто удача, а не их собственные заслуги.

Ранее любимые занятия отступают на второй план, и человек погружается в рутину, не чувствуя удовлетворения от своих действий. Он выполняет обязанности, но без какого-либо интереса, хотя и справляется с ними на отлично.

Высокофункциональная депрессия имеет и другие признаки:

  • Трудности в поддержании общения;
  • Увеличение усилий, необходимых для выполнения обычных задач;
  • Проблемы с концентрацией;
  • Чувство отчаяния и бесполезности;
  • Постоянное грустное настроение;
  • Расстройства сна: бессонница или, наоборот, сонливость, изменения в режиме питания.

Что делать? Важно осознать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалисту. Включение в рутину занятий спортом, хобби и общения также может быть очень полезным, советуют эксперты.

Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 201 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar