Список желаний: почему так важно записывать мечты на бумагу
 Об этом рассказал американский автор книг по психологии Роберт Грин. Грин рассказал, зачем записывать свои мысли и мечты, и как это поможет добиться желаемого. Запись имеет множество преимуществ, она улучшает память, очищает разум и способствует более осознанному управлению эмоциями. Он обращает внимание на то, что в условиях быстротечной и насыщенной жизни мы часто сталкиваемся с перегрузкой. Постоянный переход от одного дела к другому, переживания о внешних событиях и людях, стремление быть в курсе всего – все это заставляет нас забывать о наших мечтах. Согласно статистике, 80% людей не задумываются о своих целях и мечтах. Из остальных 20%: 16% не записывают их, 3% забывают, и только 1% регулярно фиксирует свои стремления и пересматривает их. Те, кто записывает свои цели, имеют гораздо больше шансов превратить их в реальные достижения и превратить абстрактные мечты в четкие планы. Когда вы создаете мнимый образ своей мечты или цели, вы активизируете его в своем сознании. Эффект генерации возникает, когда вы подробно излагаете мечту или цель на бумаге. Этот процесс усиливает ее значимость и помогает превращать ее в реальность. | |
| |
| Просмотров: 395 | |
| Всего комментариев: 0 | |