Страх неудачи, и как с ним бороться

Страх неудачи, и как с ним бороться
Дети, которые росли в семье, скупой на похвалу, чаще испытываю страх неудачи именно во взрослом возрасте. На самом деле развить чувство уверенности у подрастающего человека очень легко. Щедрая, искренняя похвала укрепляет его веру в свои силы.
 
Однако, многие родители, скупы на похвалу, и человек, вступивший во взрослую жизнь, потерпев очередную неудачу, испытывает стыд перед окружающими, а затем и страх в дальнейших действиях и поступках. Он заранее думает, что он настолько невезуч и неудачлив, что и не стоит начинать браться за дело. Эти мысли влекут за собой психологические заболевания: у человека формируется мнение, что он не состоялся, как личность.
 

Формы страха:

 
1. Наследственная предрасположенность. Если в роду у кого-нибудь из членов семьи имеется наличие характерных страхов, то есть вероятность, что у последующего поколения есть вероятность развиться подобные фобии.
 
2. Сильный стресс, полученный в результате внезапного испуга, может привести к стойкому расстройству психики. Это происходит в детстве, когда неокрепший организм не в силах справиться с какой-нибудь ситуацией, и полученный негативный опыт откладывается в клетках памяти, и мешает во взрослой жизни.
 
3. Неуверенность в собственных силах. Отсюда следует страх услышать про себя негативное мнение от окружающих.
 
4. Детские ночные страхи: темнота, шорох, звуки, тени.
 
5. Излишняя застенчивость в общении со сверстниками.
 
6. Недовольство собственной внешностью.
 
7. Отношение родителей: насмешки, занижение самооценки, критика, недовольство отметками за учебу, пресечение инициативы.
 

Как бороться со страхом неудач:
 

 
Итак, страхи отрицательно влияют на жизнь, мешая двигаться вперед и добиваться задуманных целей. Нужно постараться вспомнить, что именно заставило спровоцировать чувство стыда, собственной несостоятельности и страха. Эту негативную ситуацию, нужно повернуть в положительную для себя сторону, оправдав собственный поступок. Значит нельзя было поступить по другому в тот момент.
 
Никогда не нужно переживать о том, что уже не изменить. Переосмыслив, необходимо сказать себе, что только спокойствие и умиротворение помогут справиться с собственными чувствами.
 
Нужно оставить мысли о том, что думают окружающие. Мы не можем для всех быть хорошими, потому что мы, такие, какие есть и не стоит, из-за отрицательного мнения к себе угождать, соглашаться, менять собственные принципы.
 
Учиться отказывать людям, когда есть уверенность, что это не принесет собственной пользы.
 
Иметь запасной план на случай провала. Всегда существует шанс изменить ход событий.
 
Не надо опускать руки при малейшем поражении. Надо смело идя вперед, используя неудачу, как, приобретенный жизненный опыт.
Категория: Психология | Добавил: olaola1978 (22.02.2020)
Просмотров: 78 | Теги: неудача, похвала, стресс, Проблема, самооценка, взрослая жизнь, родители, ФОБИЯ, страх, испуг, Дети | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar