«Странная» утренняя привычка, которая может каждого сделать счастливым

«Странная» утренняя привычка, которая может каждого сделать счастливым
Любите мысленно поговорить сами с собой? Не переживайте, это не только нормально, но может быть полезным. По мнению психиатров, люди, как правило, проводят много времени по этому делу, особенно утром: когда чувствуют себя уставшими или переживают о том, что их ждет. Об этом рассказали эксперты и поделились простым лайфхаком, как использовать эту "странную" привычку себе во благо. Если вы используете свое собственное имя в разговоре с собой, вы, вероятнее всего, будете следовать своим собственным советам, объяснили психиатры .

Специалисты уверены, что если вы говорите себе, что ничего не удастся, перед важным делом, вероятно, действительно придется сильно понервничать. Лучше обратиться к себе на имя и использовать жизнеутверждающие фразы типа "Ты уже делала это раньше", "Тебе нравится это делать", "У тебя получится". Вы действительно можете немного контролировать свои мысли, что может сделать вас более счастливыми в течение дня, считают эксперты. Кажется, нам следует серьезно поговорить с собой. Осталось дождаться утра.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 435 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar