Эти несколько советов помогут научиться правильно планировать свое время
 Советы для тех, кто ничего не успевает:Планирование на бумагеЗаписывайте все свои планы на день в дневник, даже если у вас отличная память. Такая привычка позволит вам правильно распределить свое время и оставить несколько лишних часов на отдых.Качественное использование свободного времениИспользуйте промежутки между делами правильно, например, почитайте книгу, послушайте подкаст, пока едете на встречу.анализ действийАнализируйте свои действия в течение дня, тогда вы поймете куда испаряется ваше время.определение приоритетовОпределите, какие дела вам важнее. Таким образом вы научитесь распределять нагрузку и легко переносить внимание с одного сферы на другую.Минимизация использования гаджетовСтарайтесь меньше времени проводить в телефоне или на компьютере перед выходом на встречу, ваш сериал может подождать до вечера, а Instagram можно проверить в пути. Ведь, когда вы опаздываете, то тратите время своих друзей или деловых партнеров, а время - ценный ресурс.Метод "ВДВР"Используйте метод "ВДВР", он отлично помогает избавиться от ненужных вещей и учит правильно расставлять приоритеты: удаляйте, делегируйте, откладывайте, делайте.соблюдение ЗОЖНе забывайте о своем здоровье. Здоровый сон и правильное питание придадут вам сил и энергии на весь день, тогда вы точно все успеете.многозадачностьСочетайте мелкие дела, например, включите что-то интересное, пока занимаетесь приготовлением.Учет форс-мажоровНе планируйте свое время точно, то есть не нужно говорить: "Я выйду ровно в 12:00 и через час уже буду на месте", так как может случиться какой-то форс-мажор, тогда вы точно не успеете до назначенного времени.Наслаждение от ожиданияНаслаждайтесь ожиданиям. Если вы не любите заранее приезжать, поскольку ненавидите ждать, то нужно учиться быть в состоянии гармонии с ожиданием. Пока вы ждете своего друга, то можете досмотреть серию любимого сериала, прочитать книгу или послушать музыку.улучшение самоорганизацииУ вас плохие отношения с самоорганизацией. Вы не умеете просыпаться вовремя, не успеваете собраться, забыли ключе, не выключили утюг и проверяете уже 10 раз. Вам следует научиться просыпаться по будильнику (ставьте его сначала раньше, чем надо) и не откладывать его "через 5 минут", развешивать маленькие напоминания в доме, чтобы ничего не забывать.Избавление от самобичевания за опозданиеНЕ ругайте себя за опоздание, ведь это может случиться с каждым. Лучше осознайте отрицательную сторону всего этого и превратите в позитив.Мотивация для своевременных действийЕсли у вас есть веская причина прийти вовремя - это замечательно. Если нет, то найдите.Подготовка нарядов заранееПриготовьте все, что вы оденете на встречу заранее.Залог того, что вы придете вовремя - это правильное планирование вашего времени, организованность, психическая готовность и всегда хорошее настроение. Но если опоздание не избежать, предупредите человека заранее. | |
| |
| Просмотров: 580 | |
| Всего комментариев: 0 | |