5 признаков того, что ваши родители нарциссы

5 признаков того, что ваши родители нарциссы
Когда мы говорим об идеальных родителях, мы представляем себе людей, способных проявлять сочувствие и терпение по отношению к собственному ребенку, любить его и оберегать. Но все родители способны на это — некоторым из нас не повезло, и нас растили нарциссические матери и отцы, оставившие немало шрамов на детской душе.

Взросление рядом с нарциссическими родителями влияет на психическое и эмоциональное здоровье, самооценку и то, как вы будете строить отношения во взрослом возрасте. Однако, по мнению экспертов, с этим можно работать: первым шагом на пути к исцелению будет осознание и принятие того факта, что ваш родитель — нарцисс, и вы не виноваты в том, что у него или нее не хватило сил удовлетворить некоторые из ваших основных потребностей. 

Если вам кажется, что ваша мать или отец — нарцисс, полезным может быть обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам в становление родителем для самого себя, установке здоровых границ и работе со сложными эмоциями. А перед этим вы можете свериться с нашим списком из пяти признаков, свидетельствующих о том, что ваши родители нарциссичны. 

1. Вам часто кажется, что вы ходите по яичной скорлупе

Родители-нарциссы часто ожидают, что дети будут терпеть их резкие и непредсказуемые перепады настроения. Поэтому у ребенка создается впечатление, что он ходит по яичной скорлупе — один неосторожный шаг может спровоцировать взрыв.

Нарциссические родители занимают очень много места в эмоциональном пространстве отношений, а значит, «ребенок с раннего детства учится подавлять свои эмоции — для них просто нет места», — говорит Карл Нассар, психолог, специализирующийся на семейных отношениях. Если вы замечаете, что ваша мать или отец не могут поддержать вас эмоционально, когда вам плохо, а сразу переводят разговоры на свои трудности и свои эмоции, это может быть признаком нарциссизма.   

2. Их потребности всегда на первом месте

Вам приходилось когда-либо бросать все дела, чтобы позаботиться о потребностях своих родителей, даже если в этом не было никакой необходимости? Например, вашей матери необходимо проверить работу роутера и вы — единственный человек, которому она может это доверить. Ситуация может доходить до абсурда: она будет отвечать отказом на вызов мастера, помощь соседа, продолжая стоять на том, что только вы можете и должны это сделать. Вы знаете: если вы не придете на помощь, вас ждут довольно серьезные последствия.

Нарциссические родители привыкают к мысли о том, что это ваша работа — заботиться о них, а не наоборот. Поэтому ребенок привыкает к тому, чтобы отодвигать свои чувства и желания в сторону, ведь иначе родители не будут его любить.

Психолог и писатель Карл Нассар отмечает, что эта привычка остается с человеком и во взрослой жизни. Дети нарциссических родителей часто оказываются в отношениях — личных и даже рабочих — где они вынуждены играть роль опекуна. Помимо этого, они могут испытывать трудности с признанием или выражением своих собственных нужд и потребностей. 

3. Они не уважают ваши границы

В детстве и подростковом возрасте родители могли читать ваш дневник, смотреть сообщения или делиться с вами неуместной и неподходящей по возрасту личной информацией. Теперь, когда вы повзрослели, они могут часто приходить без предупреждения или пытаться вмешиваться в ваши семейные дела. Все это говорит о том, что в ваших отношениях с родителями нет четких и здоровых границ. 

По словам Нассара, нарциссические родители не считают то, что они делают, нарушением границ, потому что они уверены, что ребенок и вся его жизнь принадлежит им. По их мнению, они находятся выше всех правил и ограничений, и будут либо полностью игнорировать границы, либо искать в них лазейки. Например, вы просите родителей не звонить и не присылать вам голосовые сообщения, пока вы на работе. Они могут согласиться с вами, но в ответ засыпать вас текстовыми сообщениями так, что на их чтение вам потребуется не меньше часа. 

Конечно, это влияет и на всю остальную вашу жизнь — с другими людьми устанавливать границы вам будет также сложно. «Это происходит потому, что вы не выросли с людьми, которые могли бы смоделировать для вас пример здоровых границ, а также потому, что вы не привыкли, что кто-то проявляет уважение к вашим границам», — говорит Нассар. 

4. Они не радуются вашим успехам

Психически и эмоционально здоровые родители гордятся и радуются, когда их дети добиваются успеха. Но родителю-нарциссу будет сложно признавать ваши победы, потому что они отвлекают их внимание от своих. А значит, они будут либо преуменьшать ваши достижения, либо каким-то образом давать вам понять, что своим успехом вы обязаны им. 

«Нарциссам необходимо чувствовать признание», — говорит Мишель Лено, сертифицированный психолог. «Они испытывают беспокойство, если не находятся в центре внимания». При этом нарциссические родители могут хвастаться вашими успехами перед другими людьми — таким образом они добиваются похвалы в свой адрес.

5. Они никогда по-настоящему не извиняются

Если вы выросли рядом с родителем-нарциссом, скорее всего, вы редко слышали от него искренние извинения. В большинстве случаев нарциссические родители перекладывают вину за свои поступки на вас, чтобы им самим не пришлось брать ответственность.

Например, ваша мать может утверждать, что она бы не пришла без приглашения, если бы вы заранее ей позвонили. Иногда они даже «извиняются» и говорят что-то вроде: «Мне жаль, что ты так думаешь», «Мне жаль, что мы поссорились» или «Мне жаль, что ты не поняла, что это была шутка».   

Став старше, вы можете обнаружить, что часто берете на себя ответственность за вещи, в которых нет вашей вины. Это происходит потому, что ваш нарциссический родитель, по сути, заставил вас поверить, что вы всегда виноваты.   
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 1107 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar