10 признаков того, что вас воспитали нарциссические родители
 Если вас воспитывал нарцисс, вы даже можете не отдавать себе отчет в том, насколько его поведение повлияло на вашу личность. Вот 10 признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вас воспитал нарциссический отец. У вас проблемы с самооценкой Нарциссические родители часто возлагают на своих детей недосягаемые ожидания, что приводит к постоянному ощущению несостоятельности. Независимо от ваших достижений этого всегда было недостаточно, чтобы удовлетворить их запросы. Это может способствовать развитию низкой самооценки, и вы можете заметить, что вы часто ищете одобрение у других. Вам никогда не разрешали устанавливать границы Нарциссические родители не уважают границы. Они могли вторгаться в ваше личное пространство, частную жизнь или игнорировать ваши эмоции. Такое нарушение оставляет ощущение отсутствия контроля за собственной жизнью, и, став взрослым, вам может быть сложно самоутверждаться в отношениях. Ваш отец всегда должен быть в центре внимания Нарциссы преуспевают за счет внимания, и в детстве вы могли заметить, что их потребности всегда были в приоритете. Они могли унижать ваши достижения, чтобы поднять себя, или требовать похвалы даже в ситуациях, которые должны были быть посвящены вам, например, на ваших днях рождения или выпускных. Вас постоянно критиковали Если вас воспитывал нарцисс, вероятно, вы регулярно подвергались критике, будь то внешность, поведение или способности. Родители нарциссии часто находят способы заставить своих детей чувствовать себя незначительными или неадекватными, чтобы сохранить контроль и чувство превосходства. Ваши родители использовали чувство вины для манипуляций Нарциссические родители часто прибегают к чувству вины, чтобы манипулировать своими детьми. Вас могли заставить чувствовать себя ответственными за их эмоции, и если вы пытались отстаивать свою независимость, вас, скорее всего, заставляли подчиняться из-за вины. Вы чувствовали, что постоянно ходите тонким льдом Жизнь с нарциссическим отцом может напоминать хождение яичной скорлупой. Вы никогда не знали, что может вызвать их гнев, и в результате могли развить гипердельность, постоянно пытаясь избежать конфликта. Ваши эмоции не воспринимали всерьез Нарциссические родители редко интересуются эмоциями своих детей, если это не служит их собственным целям. Если вы выражали чувства, особенно те, кто противоречил мировоззрению родителей, часто игнорировались, высмеивались или встречались с гневом. Впоследствии это учит детей, что их эмоции не имеют значения, что приводит к эмоциональному подавлению во взрослом возрасте. Любовь нужно было заслужить С нарциссическим отцом любовь и привязанность часто носят условный характер. Возможно, вам приходилось отвечать завышенным ожиданиям, чтобы получить похвалу или внимание. Если вы не оправдывали их, любовь уходила. Это может привести к тому, что во взрослых отношениях вы сочтете, что любовь нужно заслужить. Вас постоянно сравнивали с другими Нарциссические родители часто используют сравнения для поддержки контроля. Вы могли регулярно сравнивать с братьями и сестрами, одноклассниками или родственниками, создавая у вас чувство неполноценности. Эти сравнения служили инструментом манипуляции, заставляя стремиться к идеалу, часто во вред собственному благополучию. Вы склонны угождать другим Если вас воспитывал нарцисс, вы, вероятно, развили склонность угождать людям, чтобы избежать конфликта или получить одобрение. Вам может быть трудно сказать «нет», расставить приоритеты в своих нуждах или чувствовать себя уверенно в отношениях, не жертвуя собственными интересами. Воспитание нарциссическим отцом может повлиять на ваше самочувствие, отношения и эмоциональное здоровье. Осознание признаков нарциссического насилия – это первый шаг на пути к лечению. Обнаружив инструменты и ресурсы для восстановления самооценки, установления здоровых границ и разработки собственных эмоций, вы можете преодолеть последствия нарциссического воспитания и построить более гармоничную и полноценную жизнь. | |
| |
| Просмотров: 292 | |
| Всего комментариев: 0 | |