5 частых ошибок, которые совершают новоиспечённые родители
 Вы не заботитесь о себеОшибка номер один – это то, что люди забывают позаботиться о себе. Убедитесь, что вы уделяете внимание своему здоровью и самочувствию. Благодаря этому у вас будет достаточно энергии и сил, чтобы уделить внимание своему малышу.Вы сравниваете себя с другимиРодители хотят общаться с теми, кто знает, каково им. Но постарайтесь не сравнить свой опыт с опытом других. У каждого родители будут свои методики по уходу за малышом. Оставайтесь сильными и не сравнивайте себя с другими. И помните, что опыт каждого уникален (как и ребенок).Вы паникуете из-за каждой мелочиВдохните. Расслабьтесь. И что бы вы ни делали – не паникуйте! Это не поможет вам и определенно не поможет ребенку. Помните, что дети гораздо более выносливы, чем мы думаем.Вы плохо питаетесьДобавление в рацион питательных и полезных продуктов может изменить вашу жизнь и настроение. Пища, которую мы вкладываем в наши тела, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем.Вы мало спитеСон – это последнее, на что у вас есть время. Но вы должны поставить его наверху списка приоритетов. Даже быстрый 15-минутный сон может помочь разуму и телу отдохнуть и снять стресс. | |
| |
| Просмотров: 354 | |
| Всего комментариев: 0 | |