Побить боксерскую грушу в "уголке настроения", милое дело. Проснулся не в духе или поссорился с другом? Удар справа или слева, и вот уже градус положительных эмоций медленно поползет вверх, а гнев отступил в сторону. Психологи уверяют, что груша необходимый предмет для детской комнате. Ребенок сможет оставить все негативные эмоции, злость или ярость внутри резиновой "подушки".

 

В детском коллективе отлично помогает справиться с негативными эмоциями бой подушками. Только здесь важно соблюдать правила: бить только мягкой и легкой подушкой, а если кто-то распускает в ход кулаки или ноги, игра тут же прекращается.

Не зря же взрослые иногда плачут в подушку. Она является тем самым предметом, который забирает в себя всю боль, плохое, злое и раздражающее. Эта та безликая вещь, которой нельзя причинить вред, а она поможет забрать негатив.
 

Малыш разозлился или находится в ярости? Надо предложить ему "выбить пыль" из подушки, стуча об нее кулаками. Можно дать детям попинать небольшую диванную подушку вместо футбольного мяча. Правила просты: необходимо только пинать подушку, не беря ее в руки.

 

Можно дать ребенку прозрачный стаканчик с крышкой и попросить его покричать до тех пор, пока совсем не останется сил. Затем накрыть крышкой стаканчик, символически заперев в него все плохое и злое.
 

После подвижных игр, чтобы немного успокоиться, на помощь придут занятия с песком. В деревянный ящик нужно насыпать морской и речной песок, который очень хорошо перебирать руками, пересыпать его из одной руки в другую, рисовать пальчиками на его мягкой поверхности.