Есть и наслаждаться: ТОП-4 продукта, в которых не стоит себе отказывать
 ШоколадКачественный шоколад содержит в себе флаваноиды - антиоксиданты, которые защищают нас от болезней. Помимо этого, ученые доказали: темный шоколад понижает уровень кортизола, гормона стресса.СырСыр богат не только белком. Так же он помогает в построении мышц и может похвастаться высоким содержанием кальция, фосфора, витамина B12 и кислотами, которые регулируют обменные процессы в кишечнике.ЯйцаЯйца содержат в себе долин, которые улучшает проводимость нервных импульсов, поступление нейронов к коре мозга, а так же сохраняют нашу стройность благодаря своей пищевой ценности.АвокадоПоследние исследования доказали: регулярное потребление авокадо мужчинами и женщинами в возрасте 30+ снижало вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто. | |
| |
| Просмотров: 303 | |
| Всего комментариев: 0 | |