Сайт для родителей

Ешьте с пользой для двоих! Разбираем основы питания кормящей матери и рассказываем, как сбалансировать рацион, чтобы малыш рос здоровым, а у мамы хватало сил.

Как вырастить малыша здоровым? Разбираем азбуку детского питания: от чудесных свойств грудного молока до первых ложечек кабачкового пюре без слез.

Первый год жизни ребенка — это чудо роста. Рассказываем, как правильно кормить малыша, чтобы он рос крепким, и как без стресса ввести первый прикорм.

Женский организм нуждается в постоянной поддержке, особенно с учетом современных темпов жизни.

Хотя самый верный способ получить тонкую талию и смоделировать красивое тело — это регулярные занятия спортом, определенные изменения в питании тоже помогут добиться результатов.

Жирные кислоты не образуются в организме, они могут попасть только с пищей, поэтому стоит купить Omega 3 на проверенном сайте и употреблять регулярно.

Назойливая тяга к определенной пище, когда жутко хочется вредной еды, шоколада, булочку — все это сигналит об определенных потребностях организма.

Нутрициологи в один голос говорят: хлеб — это яд. Тренеры по фитнесу повторяют: хочешь похудеть — откажись от хлеба.

Вы, возможно, не раз слышали, что одной из причин, не дающих людям эффективно худеть, является «медленный» метаболизм.

Мнений по поводу идеальной диеты для кормящей мамы, наверное, не меньше, чем кормящих мам.