В категории материалов: 48
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 5 »


Как правильно питаться при сидячем образе жизни
Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.
Правильное питание | Просмотров: 23 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: Сегодня | Комментарии (0)

Правильное питание при занятиях спортом
Спортивное питание – это не просто набор добавок и коктейлей. Оно не является добавкой к пище. Это и есть натуральная пища в концентрированном виде.
Правильное питание | Просмотров: 36 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 24.07.2021 | Комментарии (0)

ТОП-5 напитков для пищеварения
Диетологи поделились наиболее популярными напитками, которые надо пить в послепраздничные дни.
Правильное питание | Просмотров: 34 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 22.07.2021 | Комментарии (0)

Поздний ужин: как утолить голод без вреда для фигуры
Мы знаем несколько секретов, как избавиться от чувства голода перед сном!
Правильное питание | Просмотров: 29 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 14.07.2021 | Комментарии (0)

ТОП-3 мифа о здоровом питании, в которые продолжают верить
Доктор Тим Спектор из Великобритании развеял популярные мифы о питании.
Правильное питание | Просмотров: 74 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 17.06.2021 | Комментарии (0)

Сбалансированное питание - меню на неделю
Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал, необходимо обеспечить его полезными веществами и нутриентами в том объеме, в котором он нуждается. Поэтому важное значение приобретает правильное сбалансированное питание.
Правильное питание | Просмотров: 44 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 28.05.2021 | Комментарии (0)

Где искать полезные углеводы: едим и худеем на здоровье
Углеводы - это вещества растительного происхождения: глюкоза, фруктоза и галактоза. Это те вещества, которыми нас так пугают диетологи. Где, в какой еде искать полезные?
Правильное питание | Просмотров: 62 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 27.04.2021 | Комментарии (0)

Зеленое весеннее меню - укрепит иммунитет
Польза зеленых овощей уже давно не вызывает сомнений, а с недавних пор стало известно, что цвет употребляемых растений так же важен, как и их питательная ценность.
Правильное питание | Просмотров: 58 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 26.04.2021 | Комментарии (0)

5 простых способов получить больше клетчатки из пищи
Вы можете тщательно отслеживать БЖУ и ккал в вашем рационе, но трудно отследить получение большего количества клетчатки.
Правильное питание | Просмотров: 63 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 22.04.2021 | Комментарии (0)

Правила питания при диабете
Больным сахарным диабетом требуется соблюдать особый режим питания, следить за количеством и качеством употребляемой пищи. В первую очередь из рациона необходимо исключить сахар и блюда на его основе.
Правильное питание | Просмотров: 64 | Добавил: evjenyikrichvalyvshi | Дата: 10.04.2021 | Комментарии (0)