Дефицит йода у ребенка: какие продукты необходимо добавить в рацион?
 ТОП-5 признаков дефицита йода:
Молочные продукты. Молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты являются хорошим источником йода для ребенка. Креветки. Если ребенку еще не исполнилось 5 лет, то давайте ему не более 50 граммов. Жирная рыба. В ней вы найдете не только йод, но и полезные омега-3 жирные кислоты. Яйца. Универсальный продукт, одно яйцо позволит детскому организму получить 16% рекомендуемой дневной дозы микроэлемента. | |
| |
| Просмотров: 423 | |
| Всего комментариев: 0 | |