Диетологи назвали точную суточную норму конфет для детей

Диетологи назвали точную суточную норму конфет для детей
Многие взрослые запрещают детям есть конфеты или сами устанавливают норму, ограничивающую их употребление. Однако оказалось, что это в корне неверно, и вот почему .

Диетологи рассказали, что в конфетах могут быть как полезные, так и вредные ингредиенты. К первой группе относятся орехи и сухофрукты, ко второй – маргарин и трансжиры.

По словам врачей, в целом конфеты не приносят никакой пользы для детского и взрослого организма, поэтому их можно смело исключать из рациона полностью. К ним вообще нужно относиться как к десерту, а не лопать упаковку за один присед.

Однако если ребенок все же слезно умоляет о конфете, то его можно дать. Но зная одно правило.

Это должны быть небольшие порции, 20-40 г в день, и то не каждый. Лучше приготовить здоровый вкусный десерт самому, подытожили специалисты.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 108 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar