Гимнастика для малышей: 7 упражнений на развитие координации движений
После года, когда дети осваивают ходьбу, они становятся очень подвижными. Сейчас как раз идеальное время для гармоничного физического развития ребенка. Что включают в себя игровые упражнения для деток? И на что направлена домашняя физкультура? Мы расскажем в этой статье
Как делать?
Ходьба по дорожкеДома ниточками, на улице мелом начертите небольшую дорожку. Предложите малышу пройти по дорожке, ставя ножку к ножке и сохраняя равновесие. За пределы тропинки выходить нельзя. Потом дорожку сужайте и удлиняйте. Это упражнение развивает навыки ходьбы и координацию.Ходьба бокомПриставным шагом научите ребеночка ходить боком. Нога к ноге, влево и вправо. Причем он должен научиться ходить боком хорошо в обе стороны.Заячьи прыжкиРучки приставьте к ушкам и прыгайте с ребеночком как зайчики.Ходьба цаплейНаучите ребенка ходить, поднимая высоко ноги, как цапля. Со временем можете подкладывать препятствия, чтобы малыш их переступал.Ползки по скамейкеХорошее упражнение для развития координации. Попросите ребенка проползти по скамейке туда и назад. Не забудьте его подстраховать.Собираем цветочкиМожно разбросать искусственные цветы, а можно просто игрушки и ребенок их должен собрать в корзинку.СамолетЭто упражнение укрепляет плечевой пояс. Ребенок должен расставить руки в стороны и «наклонять» крылья к полу. | |
Просмотров: 244 | |
Всего комментариев: 0 | |