Как может повлиять на организм ребенка недостаток физических нагрузок

Как может повлиять на организм ребенка недостаток физических нагрузок
Всемирная организация здравоохранения советует уделять физическим упражнениям в неделю от 150 до 300 минут. Если ребенок занимается меньше, со временем он может ощутить ухудшение состояния. 

Постоянная усталость

Чем меньше ребенок двигается, тем меньше энергии у него будет. Парадокс, но именно так работает организм! Заметили, что ребенок вялый? Если у него нет других симптомов, возможно, все дело в гиподинамии.

Изменение веса

Если ребенок мало двигается и много ест, это мгновенно отражается на его фигуре.

Плохой сон

Движение – это естественный механизм улучшения сна. Следите, чтобы ребенок регулярно занимался спортом, уставал от нагрузок к вечеру, тогда он будет спать сном младенца в любом возрасте. Начать приучать ребенка к спорту можно с прогулок, главное, показывать позитивный пример!
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 139 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar