Какие ягоды и фрукты помогут при расстройстве пищеварения, а какие вызовут аллергию
Стремление родителей давать малышу побольше ягод и фруктов похвально, но избыток таких лакомств может вызвать проблемы с пищеварением и аллергические реакции. Вот почему, предлагая малышу десерт, нужно учитывать, склонен ли он к запорам или, наоборот, к расстройствам кишечника. При «затруднениях» малышу будут полезны сливы, крыжовник, черешня, вишня, абрикосы, дыня; более мягким действием обладают персики и арбузы. Бережно «ослабить» кишечник могут красная и белая смородина, а также яблоки и виноград. Только не забывайте, что сливы, черешня, виноград, кислые сорта яблок усиливают образование газов в кишечнике и иногда вызывают вздутие. Детишкам, склонным к диарее, врачи советуют почаще давать груши и черную смородину. Этим малышам подойдет и ежевика, но только не перезрелая — такая, наоборот, слабит. Абсолютным лидером среди «закрепляющих» плодов считается черника. В ее ягодах много пектина и дубильного вещества танина, которые тормозят движение кишечника, дезинфицируют и снимают воспаление, поэтому черника хорошо помогает при расстройствах пищеварения. Иногда неприятные реакции на фрукты (колики, диарея, запоры, кожные высыпания и др.) возникают у малышей из-за аллергии. Чаще всего аллергию вызывают малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, дыня, реже — персики, абрикосы, красная смородина. А вот яблоки и груши зеленой и желтой окраски, белая смородина, крыжовник, сливы, арбузы — редко. Вот правила, соблюдение которых сделает знакомство малыша с сезонными фруктами безопасным:
| |
Просмотров: 254 | |
Всего комментариев: 0 | |