• ЛОР-заболевания (отиты, фарингиты) — хроническое воспаление уха делает человека более подверженным укачиванию;
• дефицит витаминов группы B — витамины В1 и В6 регулируют работу нервной системы и мозговое кровообращение;
• заболевания ЖКТ — симптомы укачивания сильнее проявляются у людей с нарушениями в работе желчного пузыря, гастритом, изжогой.

Что делать, чтобы ребенка не укачало

• регулярно делайте остановки, чтобы ребенок мог пройтись, подышать свежим воздухом и стимулировать кровообращение;
• в пути используйте специальный подголовник или подушку для шеи, чтобы голова ребенка была зафиксирована. Во время движения рекомендуется смотреть вперед на линию горизонта или на другие движущиеся объекты, например, машины по соседству;
• не разрешайте использовать гаджеты во время движения — фиксация на неподвижном предмете в салоне автомобиля с большой вероятностью приведет к тошноте;
• избегайте резких запахов и вкусов — не стоит открывать окна на оживленной трассе, использовать парфюмерию или предлагать ребенку непривычную еду;
• планируйте путешествие так, чтобы большую часть пути ребенок спал — длинные перегоны лучше совместить с дневным сном;
• не перегружайте пищеварительную систему накануне и в день поездки — жирная, сладкая, соленая пища может раздражать рецепторы пищеварительного тракта и усиливать симптомы укачивания.

Что делать, если ребенка укачало

• Предложите ребенку имбирный или мятный леденец — активные вещества этих продуктов помогают уменьшить тошноту.
• Включите кондиционер или откройте окно — симптомы укачивания снижаются при температуре около 19°С.
• По возможности сделайте остановку, подвигайтесь и сделайте дыхательную гимнастику.