Подавленность, неуверенность, фобии: что может быть, если не говорить о месячных
 «Мне рассказывали про менструацию, но я и не думала, что речь идет о крови». – «Я знала, что месячные случаются, но надеялась, что меня это не коснется». – «Я онемела от ужаса: сначала думала, что я поранилась, а потом решила, что умираю», – вот лишь некоторые откровения взрослых женщин об их первой менструации. Каждая третья все же чувствует себя смущенно и неловко во время своей первой менструации. И в такой ситуации не все оказываются готовыми подойти к родителям или старшим родственникам, чтобы задать волнующие вопросы: как часто нужно менять прокладку? Нормально ли, что болит живот? Можно ли пользоваться тампонами? Откуда берется менофобия и как не допустить ее появления?Опросы показывают: 60% девочек-подростков, которые отметили снижение уверенности в себе во время начала менструации, также признались, что стали острее ощущать непонимание окружающих, чаще грустить. Это вынуждало их избегать общения как с ровесниками, так и с собственными родителями.В особенно критичных случаях негативные ощущения, связанные с месячными, могут стать причиной развития менофобии – страха менструальной крови и самого процесса месячных. Это тревожное расстройство порой сопровождается самыми разными симптомами: головным болями, тошнотой, головокружением, болями в животе, проблемами с дыханием и глотанием. Менофобия может провоцировать панические атаки, которые мешают вести нормальный образ жизни, заниматься привычными делами, встречаться с друзьями. Избежать и менофобии, и ложного стыда, связанного с месячными, и неуверенности в себе можно, если правильно и своевременно говорить о менструации. Родителям нужно быть готовыми к обсуждению деликатных вопросов, связанных с месячными, а девочки не должны бояться обратиться за советом. | |
| |
| Просмотров: 309 | |
| Всего комментариев: 0 | |