Аллергия на цитрусовые у ребенка: что предпринять, чем заменить
 Чем заменить цитрусовые?Вы можете регулярно готовить вашим детям отвар сушеных плодов шиповника. Просто бросьте горсть ягод в литр кипящей воды, варите 10 минут. Затем дайте настояться в течение нескольких часов и процедите. В таком напитке содержится много витамина С, есть и бета-каротин. Богат этими витаминами также сладкий перец, особенно красного цвета. Дети обычно охотно едят его.Где живет витамин С?Полезно давать ребенку замороженные или протертые с сахаром ягоды (черную смородину, красную рябину, клюкву, облепиху). Замороженные ягоды можно использовать практически без ограничений, а вот протертые с сахаром — по 2–3 чайные ложки в день. Слишком большое количество сахара может причинить вред маленькому ребенку.Не забывайте и о такой распространенной овощной культуре, как картофель. Варить его лучше в мундире, закладывая клубни в кипящую воду: так витамин С сохраняется лучше всего. | |
| |
| Просмотров: 396 | |
| Всего комментариев: 0 | |